послеполуденная задумчивость

так-с вот что получилось из моих вчерашних планов за эти полдня:
***физическая активность - никакой (а планировала прогуляться и 30 раз отжаться)
***еда - утром съела овсянку 120 ккал плюс 30 ккал кофе
в обед съела марокканский салат с цыпленком, 450 ккал. от предложенных подружкой сингапурский роллов с креветками мужетственно отказалась! Хотя в одно ролле не так уж и много калорий, все они в соусе... но лучше ничего не прибавлять.
Пришед в офис, страшно захотела жрать. вот она, правдушка: чем больше ешь, тем больше хочется! а есть-то и нечего! Поэтому выпила полчашки кофе с полложкой сахара (8 ккал) с съела нектарин (61 ккал).
*** Работа: ничего не сделала из запланированного, кроме одного: отчиталась за вчерашнюю презентацию. Начальство прислало поздравы, это хорошо.
ПЛАНЫ НА ОСТАТОК ДНЯ
***45 мин на степе (300ккал), 45 мин с тренершей (400 ккал)
*** Еда - похудительный суп без хлеба 100-200кал, кусок ветчины 70 ккал, фрукт какой-нибудь до 100 ккал
*** работа - успею только написать 2 рецензии, остальное завтра.:-((