вторник - итоги дня: сожгла 800, сожрала 1010ккал

кажется, день прошел неплохо. Ожидаю завтра утром если не отвеса, то по крайней мере без привеса.
Спорт за сегодня:
30 мин силовых упражнения для рук и плеч - как мин 200 ккал
45 мин Боди комбат, 39 выпуск, с новой училкой, кажется гораздо более интенсивным, чем обычно - но считаю все равно 300 ккал
60 мин зумба с гантелями (как-то трудновато было, видимо без ред булла)- 300ккал
***Итого сожгли примерно 800 ккал
Съедено сегодня:
утро коктейль 200 ккал, кофе с добавкой - 30 ккал
обед: пол-огурца, спаржа - по нулям, 1 кусок хлеба - 60, ветчина -150 ккал, мисо - 60, кофе пустой, кальций в конфетке - 30 ккал
вечер: суп похудительный - 200 ккал, 2 куска хлеба - 120 ккал, персик большой - 61 ккал, арахисовое масло - 100 ккал
***итого слопала 1010ккал
Ну должна завтра сбросить (если конечно взвеситься после туалета и до завтрака)
Но что настораживает, это что ужин все-таки довольно большой получился, 481 ккал
Это при том, что я решила есть легкий ужин и за счет ужина разгружаться. Черт меня дернул за арахисовым маслом лезть... грызла и грызла бы себе сухую корочку