ужин в пятницу

... был омрачен мрачным мужен, который не дожидаясь меня поужинал своим высококалорийным блюдом и лег спать в 7 часов вечера, пообещав, однако, приготовить мне рыбу.
вот меню моего ужина
рыба тилапия или вроде нее -135 ккал
овощное блюдо из цуккини, грибов и лука на оливк. масле - 177 ккал
1/4 кусочка черного хлеба - 30 ккал
клубника - 64 ккал
Итого: 406 ккал
Если на танго сегодня выпью бокал красного вина, добавится еще 180 ккал
Пожалуй, лучше этого не делать... а то еще потянет на закуски какие-нибудь
Овощное блюдо получилось ооочень вкусное, и еще осталось две порции на завтра или послезавтра нам на двоих.
Но завтра парти... надо как-то морально готовиться