День 3 (29.09)

Изображение пользователя Nikita.

Вчера отдыхала от активных прогулок и своего балета girl_smile

Еда на 4ку, в целом норм. Не переела, чизкейк только на завтрак sarcastic ладно, признаюсь, перед обедом еще три чайной ложки украла прям из холодильника. girl_wacko не дает он мне покоя, вкусный, блин.
Калории не считаю, по ощущениям норма.
Тянуло на сладкое, поэтому через 1,5 часа после обеда были фрукты. Две маленькой груши немного малины и яблоко среднее.
До обеда съела курагу одну, ну и чизкейк)))

Из спорта: 30 минут мягкого цигун,
Планка 1 минута,
Скакалки 5 минут. cuerda

Нашагала вчера немного, около 4000.
Устала так, что уснула вместе с сыном в 21:30

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_57.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5
Находится в группах: 

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Курага 1 шт, а я шт 30 съела во вторник 😂😂😂

Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня.

Изображение пользователя Nikita.

30 штук - это считай 2 полноценных приема пищи ))))
одна примерно 30-50ккал) разные бывают

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_57.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.