день десятый!

Главные вкладки

Изображение пользователя РИАНКА.
ср., 19.08.2009 - 14:51 — РИАНКА

привет всем!!!ощущаю с утра какой то дискомфорт, вся опухла, живот вздулся, как при КД, хотя мне далеко еще до них!!встаю на весы, а там 68.5 :( хотя вчера ничего себе лишнего не позволяла, и нагрузка у меня была приличная, кроме пробежки и всего такого, еще кучу дел по дому переделала, странно..в туалет сегодня не ходила весь день, наверно у меня запор и из-за этого все эти вытекающие последствия???
меню на сегодня:утро-гречка!!обед-бульон мясной,свинина, овощи, чай!полдник-грейпфрут, немного орех!ужин-земляника, творог с йогуртом.ну и конечно же пробежка, упражнения для пресса и утром был бодифлекс(несмотря на дискомфорт)вот собственно и все, что сегодня произошло!! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — ср., 19.08.2009 - 14:55

Рианка, надеюсь, всё у тебя пройдёт, меню хорошее и нагрузка. Сходишь в туалет и всё ок будет, да и водичка уйдёт :)

Изображение пользователя РИАНКА.

РИАНКА — ср., 19.08.2009 - 15:12

да, водичка то должна уйти, потому что я весь день по-маленькому бегаю!!! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — ср., 19.08.2009 - 14:59

РИАНОЧКА !!!! попробуй еще кефирчика выпить ..он расслабляет..ну меня покрайней мерре когда такая проблема...надеюсь все в твоей организме скоренько наладится !!!!!!!!!!!!
g10006.gifg10006.gifg10006.gif

Изображение пользователя РИАНКА.

РИАНКА — ср., 19.08.2009 - 15:14

Девченки, а вы что на ужин кушаете, а то мне творог надоел уже :(???


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Naudi.

Naudi — ср., 19.08.2009 - 15:15

Фрукт или Йогурт или чай с мёдом :)


Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — ср., 19.08.2009 - 15:50

а ты воды достаточно пьешь? просто иногда запоры случаются из-за недостаточного потребления жидкости

Изображение пользователя РИАНКА.

РИАНКА — ср., 19.08.2009 - 15:54

ну 1,5 литра в день точно выпиваю!!!мало? :(


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — ср., 19.08.2009 - 16:02

лучше больше, если проблем с почками нет. гречка воды много из организма берет.

русалыч — ср., 19.08.2009 - 16:15

Может быть, салат из отварной свеклы поможет?
Нагрузка такая хорошая. Странно, что нет отвеса :( В пути где-то задержался - стоит, небось, думает, сколько еще накинуть сверху тебе за труды? ;)

Изображение пользователя РИАНКА.

РИАНКА — ср., 19.08.2009 - 16:22

ну если он так стоит и думает, то я ему завтра устрою!!! >) >) >)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Добрый Жук