20.09.2009 г.

Сегодня намечался разгрузочный день, но он не совсем удался.
С вечера я сварила компот из чернослива, кураги и яблок (без сахара). И разгрузка планиовалась на яблоках. Но от всей этой кислятины у меня заболел желудок, и пришлось для его успокоения потушить кусочек грудки. День закончила яблоками, курагой и черносливом.
Странно, но эффекта очистительного не последовало. По крайней мере, до сих пор...

Брат младший рекомендует ограничить потребление мяса. Говорит, что оно замедляет процесс похудения. Вроде как теоретически наоборот грудка, рыба и творог - самые диетические продукты... А он говорит, что нельзя мясо есть после обеда, и вообще лучше его есть пореже. Вот думаю попробовать на следующей неделе мясо ограничить. На завтрак (он же обед) буду есть все, что дадут. А потом - только овощи, крупы и картофель. Посмотрим, что будет. Вот на отдыхе я как раз не ела мяса, а скинула много - 1.4 кг за 11 дней. Как-никак, брат легко скинул более 30 кг, попробую поверить в его методу...

С завтрашнего дня решила реже бывать на сайте - только утром и поздно вечером. Потому что уже оборзела полностью, работы море. а я тут лясы точу...

А еще заказала в инет-магазине красивую блузку из натурального шелка, 36 размера (русский 44). По отзывам, она идет размер в размер. Поэтому к ее приходу (через месяц) хоть килограмм надо бы убрать...