Блог Красота

Вот основные правила моего питания:
Завтрак - до 9.00 - 50 г белка, 200 г овощей или 100 г творога, 100 г фруктов
Обед - до 14.00 - 150 г белка, 200 г овощей
Ужин - до 18.00 - 200 г овощей или фруктов
2 л жидкости в день (в жару 2,5)

del

С Добрым утром, мои красавицы!!!
Весы сломаю скоро...
Вес утром 82,9 - привес 0,7...
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Кушала вчера ужасно...
На обед сделала плов с курицей, пообедала, закусила свежим огурчиком, и понеслось...

С добрым утром, девчоночки!!!
вот и отчет 2 этапа
я со вчерашнего дня с привесом 300 грамм
а с прошлого отчета + 900 (((
Вот и неконтролируемые мои объедаловки

Соскууучилась, не могу!!!
Что по питанию - все ок, за маленьким исключением вчерашней соленой воблочки и семечек (немного, но достаточно для задержки воды!)
Вес с утра - 81,9
А завтра отчет!!!
Ну главное, смогу отчитаться!!!
Сегодня уже поела:

del...

Быстренько напишу, а то в 23.00 меня вырубят!!!
Итак,
завтрак - творожок с персиком, сосиска
обед - сделала макароны такие - своим делала - огромные макароны ракушки нафаршировала куриным фаршем с луком, яйцом и перцем! Вот и сама приложилась - штук семь съела - вкууусно! Но не думаю, что сильно страшно - готовила без масла - водой залила, и тушила до готовности!!!
Заела апельсином!!! :D

Привет!!!
Радость от весов!!!
-1600 !!!
Супер!!!

А я забыла оплатить интернет, завтра побегу...
Сегодня выходной и они не работают.
Вот такие дела!!!

Привет. мои любимые красотульки!!!
Не могу с вами не поделиться!!!
Наверное, чудеса случаются!!!
Я утром проснулась, вес 83,2 )))
Но самое главное - мое состояние: четко осознаю, что я наелась!!! Может, и правда - было влияние КД, может просто отдохнул организм, не знаю...
Открыла холодильник - полное спокойствие - ищу йогурт - не нашла, фрукты - кончились, сварила на завтрак сардельку...

Взвесилась с утра - 83,2 , значит -200 грамм
Честно сказать, ничего для этого не было сделано, в том смысле , что жевать я не прекратила...
А сейчас сижу и думу думаю. В новостях показали расчет потребительской корзины - диета диет!!!
Но самое то, что меня взбесило - продовольственные товары - 1 куртка на 7 лет, сапоги на 3,5 года, головной убор - 1 на год...