Блог Жаклин

Как-то перед "Английской" диетой измерила свои объемы и затеряла листок. Сейчас прибиралась, и он вывалился. Думала, что меньше я ни чуть не стала, только маленько второй подбородок убрался, но не тут то было! Итак,

Было:
Обхват живота: 113;
Обхват талии: 96;
Обхват бедер: 114;
Обхват ляшки: 66;
Обхват икры: 43;
Обхват руки: 36;
Обхват груди: 104;
Обхват шеи: 38 и пониже - 40.

Ну вот и все. Закончилась моя любимая английская диета. В итоге я сбросила 7 кг. Сегодня устроила себе 1 разгрузочный яблочный день. (Хотела 3, но мама не позволила. :( )
На выходные рацион уже распланирован. Очень полезный и малокалорийный. (Завтрак: 1 порция каши "Минутки", или какую купят; 1 бокал кофе с молоком; 1/2 ст. л. меда.

Никогда не думала что это когда-нибудь произнесу, но я хочу лето... :cry:
Мне так не хватает природы, свежего воздуха... Так хочется вырваться из этих четырёх стен, туда, где греет солнышко, дует свежий ветерок и птички поют...

Вчера легла в 00:00 и сегодня проснулась в 16:30. Я болею. :( С утра ничего не кушала, и за весь сегодняшний день съела только 2 апельсина, 1 яблоко и корочку черного хлеба. Усталость, боже мой, какая усталость... готова снова лечь спать и больше никогда не просыпаться.

Снова сегодня взвесилась и увидела на весах 80кг. Не знаю, радоваться или нет. Я в месяц планировала терять 4 кг, а не за 2 недели - 7.

Как и обещала, отписываюсь в четверг. Три дня разгрузки выдержаны. С понедельника по среду в день выпивала не более 2 бокалов кефира с клетчаткой. Но вот что странно: сегодня с утра взвесилась - 82кг, а когда со школы пришла - 80кг. Не кушала, в туалет не ходила... С чего бы это?

Решила взвеситься перед пасхой - 82кг. ( Минус 2 кг) На пасху буду объедаться яичками и блинчиками. (Никаких куличей!) После, с понедельника по среду, посижу на какой-нибудь разгрузочно-очищающей монодиете, а затем продолжу английскую. Решила худеть по 4кг в месяц. Пока все под контролем, надеюсь, что после пасхи не будет большого привеса. Всех с праздничком, кстати, Христос Воскрес! :)

Вчерашний рацион:
З: 1,5 яблока;
О: 2 мороженых (80г х 2, чуть меньше 200ккал в каждом);
1 банан невероятного размера;
У: 1,5 апельсина;
2 банана невероятных размеров;
зеленый чай.

Сегодняшний рацион:
З: 1,5 яблока;
О: тарелка специального диетовского супа с 2 кусками черного хлеба;
2О: 2 апельсина;
У: зеленый чай.

Отчет:
З: 1 кр. кофе с молоком (3,2%);
1 кусок черного хлеба;
1/2 ст. л. меда;
1/2 ст.л. сливочного масла;
О: половинка большой отварной куриной грудки;
1 кусок черного хлеба;
1 ст. л. зеленого горошка;
2О: 1/2 ст. л. меда;

Отчет:
З: 1 кр. кофе;
1 кусок черного хлеба;
1/2 ст. л. меда;
1/2 ст.л. сливочного масла;
О: половинка большой отварной куриной грудки;
1 кусок черного хлеба;
2О: 1/2 ст. л. меда;
1 кр. зеленого чая;
У: 2 яйца всмятку;
50г. сыра;