День 9. Вхожу в ритм

Питание:
кефир 1% (1 литр).

Физическая нагрузка:
ходьба-2 часа

Косметические процедуры:
антицеллюлитный массаж-1 час;
горячее обертывание-2 часа

Настроение:
менялось в течение дня. После четырех выходных возвращаться на работу и при этом устраивать себе разгрузку на кефире оказалось делом утомительным, но полезным (в пользе кефира, по крайней мере, я не сомневаюсь).
В итоге разгрузку я выдержала на отлично. Без всяких соблазнов поесть. Думаю, мой нынешний режим питания постепенно входит в привычку.
В награду за терпение я получила...еще одно испытание моего терпения. Антицеллюлитка-это...как бы помягче выразиться?..это НЕЧТО!!! Мое тело не жалели, разминали во все стороны и руками, и банками, и варежками, под конец еще завернули в пленку, где с меня сошло семь потов.
По этому поводу хочу сказать одно: уже после первой процедуры эффект ощутим. Вы видите не только синяки, но и более гладкую увлажненную кожу. Значит мои мучения того стоили. Ну и, конечно же, настроение поднялось, боевой дух возродился, появились силы.

Состояние:
утром-никакое, под вечер-в тонусе