Женщины - сумасшедшие птицы...

Добрый вечер всем-всем-всем!

Ну вот, утром еще "-1", и опять не обольщаюсь, ведь вчера на вечер был только кефир. Наверняка, это - всего лишь лишняя жидкость. Но мерки завтра все-таки сниму.

Думаю, сегодня подруги-коллеги, решили, что моя крыша...., ну вы понимаете.
В обед, когда наша стайка выпорхнула в столовую (800 шагов от работы) и добралась до нее, причем им приходилось чуть-чуть ускориться (примерно до 6 км/ч), я полетела дальше. Сделала круг по площади и по улице поднялась вверх, чуть дальше, чем поворот к нашей работе. По пути миновала некую охрану в погонах. По переулку перешла на параллельную улицу и вновь спустилась к месту, где рассталась с подругами, вновь обошла площадь и снова поднялась по первой улице, уже к повороту в контору. И вновь миновала тех же самых охранников. Они и в первый раз обратили внимание на куда-то спешащую особу, представляете, что они подумали, когда в том же направлении я прошла мимо них во второй раз?!!!
Думаю завтра надо будет менять маршрут, только вот беда, кругом полно посольств и охраняемых административных зданий.
Заметут...

А теперь отчет:

Дорога на работу, круг в обед и дорога домой - 7800 шагов, из них 5100 - аэробных, 300 ккал, 5 грамм жира.
В течение дня съела 1320 ккал.

Вечером на беговой дорожке обший счет довела до следующих цифр:
15500 шагов, 12800 - аэробных, 590 ккал, 35 граммм жира.
Ой, наверно, завтра нога будет болеть. Что же делать? На одной зарядке далеко не уйдешь.

Что нравится в беговой дорожке, движение (ходьба 6 км/ч чуть в гору) - в кайф. Бегаю плохо да и не умею правильно, а вот ходить обожаю. Не говоря уже о том, что, простите за гигиеническую подробность, семь потов сходит. Да-да, это только вода, не жир, но ведь с потом выходят вредные шлаки и, оч. жалко, полезные минералы.

И опять же приятно, поставила мужу мясо под овощами в духовку, а сама - на дорожку.