17 ноября

всем приветы))

и снова в плюсе. хотя вроде уж и чай пью меньше. то ли отекаю, то ли еще что-то, непонятное человеческому мозгу))  сегодняшнего дня записываю сюда все, что ем и пью. посмотрим, что из этого выйдет.

з: две столовые ложки картофельного пюре. микроскопический кусочек курицы-гриль (меньше спичечного коробка). зеленый чай(2ч.л.песка) 

в промежутке между завтраком и обедом был чай. с двумя кусочками рафинада и одной  печенинкой.

о: поскольку обед у нас с ноября по конец апреля - на работе, то обычно мы что-то готовим. сегодня был тот редкий день, когда решили обойтись малым. был салат (капута, морковь, лук) - заготовка на зиму и полукопченая куриная колбаса. как итог - три столовые ложки салата, 2 кружочка колбасы и два кусочка ржаного хлеба. анализиируя, поняла, что хлеба было лишнего. ну и чай был с двумя кусочками сахара-рафинада и одной печенинкой. салат тоже есть не стоило - изжога страшенная. 

у: две столовые ложки картофельного пюре, два желтка от яичницы. зеленый чай (2 ч.л.сахара) и две вафли. вафли были лишними.

на завтра варю кусок мяса. будет белковый день. то есть, интуитивно я все же в сторону атомки.

кстати, вчера посчитала количество сахара. 8 ч.л. то есть, сладкий чай пила 4 раза. и на работе 3 раза несладкий. я прямо водохлеб какой-то.

сегодня вечером выпью мочегонные таблетки. посмотрим на результат.

всех люблю))

Пы.Сы. вчера за день шесть (!!!!!!!!!) человек мне сказали, что я потолстела. трое из шести сказали это открытым текстом. я, конечно, отшутилась, но выводы определенные сделала.

еще - купила вчера обувь. не в восторге, зато обещали, что не скользит подошва.

Пы.Сы. Пы.Сы. мочегонные не пила. решила - да ну нафиг. зато все съеденное за день заполировала вечером стаканом кефира и тоненьким кусочком свежесваренного мяса ( примерно 7х4см).было вкусно.