С утра и такой подарок...

Ну вот плюс 100 грамм... и я ведь понимаю что это же ничтожно мало по сравнению с тем сколько во мне всего лишнего но все ровно обидно до глубины души... Съела я вчера на 1167 Ккал... правда вечером семечки щелкала... не знаю сколько грамм но они сушеные не жаренные... около 390 ккал в них... а еще зачем-то воды напилась прям перед сном... много... Вот думаю может это вода??? Потому что жиру то неокуда взяться было??? даже с семечками это 1500 получается...

А еще я начинаю ощущать что загоняюсь с этими подсчетами... Нельзя так! А то потом по мимо пищевых срывов еще и нервные пойдут!!!