ох, не надо недооценивать музыки))))

Вот сижу, печатаю, а отдышаться до сих пор не могу)) солнышки, как же это приятно заниматься под любимую музыку!!!
Давеча сделала муз. сборничек из своих любимых танцевальных песенок и сегодня решила под него позаниматься своей любимой тренировочкой (ранее это делалось просто под просмотр телевизора).
Первичный результат радует :D
Пропотела (пардон за подробности) как давно не пропотевала.

Так что все кто хочет похудеть и улучшить настроение - делайте из своих любимых песенок (танцевального ритму) сборник и занимайтесь!!!! Только голодовкой до добра не дойдет... надо не только ограничить кол-во потребляемых калорий, но и ТРАТИТЬ их.

от себя пэ.сэ.: добавьте на последок пару композиций пусикетдол или шакиры, ну или под кого вам там хочется сексуально двигаться (ну и пусть это увидит только кот\попугайчик\телевизор и т.п. (тренируйтесь-тренируйтесь, а то когда будет перед кем, не будете знать как двигаться)) настроение повышается на все 100%.

мне же сейчас главное ближайшие пару часов не кушать и не пить.. а так хоцца!!