Блог nata_174

Весь вечер с мужем таращились в телек, вспоминали: Шура, Hi Fi, Титомир, Акула, Вирус, Haddawey (не правильно поди) и ещё много-много :) :) :) , клаааааааааас :) :) :) детство, отрочество, начало юности, клаааааааас, а Руки вверх "Малыш" - это что то!!!!!!!!!!

Девоньки, здрасьте!

Наталья Григорьева
врач-диетолог, физиотерапевт

• Ошибка 1: отсутствие четких целей

  Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе, теле, не видит ясно новый образ жизни и его преимущества.

  Какой должна быть цель и как правильно её поставить?

Девоньки, всем привет!!!!!

Ну всё океюшки, вчера вернулись только 100 грамм :) , итого я сегодня получилась 58,4.

Чудненько отзанималась, потянула левую ногу :( , зато так приятно ноют мышцы, перерыв почти 2 недели был!

И совсем не тяжело было, в общей сложности было выпито 1,5 литра кефира (жирность 2,5, нулёвку терпеть не могу).

Итог:
отвес за день 1,1 кг
я достигла исторического минимума 58,3 (результат прошлой недели 58,6)

Девоньки, всем привет!!!!
Весна на пороге, ну, не такая поздняя, но всё же - СКОРО!

Ну вот и закончился праздник, сегодня всё таки взвесилась - привес 1,4 кг, думала будет 1,5, ну я на это сознательно шла, планировала так сказать этот срыв, так что угрызения совести меня не мучают.

Вчера свёкр привёз моего старшенького с треньки и вручил подарки: бабушке конфеты, дочуре моей колготочки (ВАУ!!!!) и книжецу, мне колготки (Омса) и ...

Прибежала на работу, забыла подарки, ключи от кабинета, ладно хоть не на машине приехала >) , а так, муж привёз и ключики, и подарки, так что жить можно. Зато я вся красивая, с причёской, при макияже, в костюмчике :bigsmile:

Вчера муж удружил, пока была на собрании у ребенка (праздничном :D ), приготовил пиццу, пришлость есть, с утра взвесилась, ни отвеса, ни привеса - чудо какое то :)