Начнём всё сначала. Новый 1-ый день)

Ну так как я себе устроила тот разгул...наверное нет смысла писать "День 8", проще начать всё сначала...
Как я и хотела, устроила разгрузочный день...весь день сидела на кефире и хлебцах. За день съела 4 хлебца по 13 ккал каждый.
Утром выпила сначала кружку зелёного чая правда...
днём стакан из кефира и био йогурта напополам + хлебец
часа в 4 стакан кефира + хлебец
и ужин стакан кефира + 2 хлебца
утром как всегда сделала зарядку ( я не буду в дальнейшем это упоминать)
вечером запланировано 3-ее занятие "Ножки мирового стандарта"
Каждые занятия вечером обворачиваюсь плёнкой. От неё дико потеешь, а я почему-то привыкла считать, что когда потеешь, помимо жидкости, выходят и жиры потихоньку ХД ну сила самоубеждения - великая сила))
Мамка приготовила курицу гриль. Но всё! Одной ошибки мне хватило. Не стоит даже пробовать.. Иногда мне кажется, что у нас дома только отчим питается ХДД
Завтра думаю продолжить "молочный" день. В холодильнике остался кефир и творог просто) А потом на гречневую диету сажусь)