День 3. Утро.

Главные вкладки

вс., 26.07.2009 - 13:47 — Эллин

Взвесилась. Сюда я пришла с весом 56,7 кг. сегодня 55,4 кг. Линейку менять не буду, так как десятые доли на линейке не отражаются а 55,4 это почти 56.
И после моего вчерашнего... обжорства ещё надо посмотреть, что будет завтра.
Позавтракала чашкой кофе с сахаром.
Сейчас планирую пообедать тем что осталось от вчерашней курицы с печеными яблоками. Через час съесть овощное рагу. А дальше вода и кофе. Попробую кофе пить без сахара. Ну и попробую поробовать :bigsmile: пить зеленый чай.

И ещё, это важно:
Девочки, спасибо большое за комменты и советы. За поддержку! Спасибо! Видите, я уже допускаю мысль о кофе без сахара и даже зеленом чае!!! Правда спасибо! Я же слабовольная, а вы меня отрезвляете, направляете!
И только благодаря вам я вчера подняла свою жопу и покачала пресс. Это действительно подвиг для меня!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя temporary.

temporary — вс., 26.07.2009 - 14:08

Блин... Я прям горжусь тобой. Ты так быстро продвигаешься и совершенствуешься. :) Вон уже какой отвесище! Молодец, поздравляю с ним.)))
А то, что кофе без сахара будешь пить, - это вообще шок... Буквально недавно говорила, что "нет-нет-нет, ни за что, не могу". А тут... Прям вообще... Героиня!))) Продолжай так же))

Эллин — пн., 27.07.2009 - 00:06

Я сама от себя в шоке! И ведь это ваше влияние на меня!!! Смотрю на вас, и на тебя вчасности (!!!) и понимаю, что где-то мои взгляды на питание не правильные и меняюсь.
Так что ещё раз спасибо.
Кстати, давно пьешь масло льняное? Я только второй день, но ничего особенного не замечаю. У моей подруги где-то на второй день прыщи полезли, это бяка всякая уходила, а потом и в туалет начала ходить, а у меня ничего не меняется, завтра курагу начну есть (я же льняное для очищения пить начала)
Я понимаю, что мало пропила, но вдруг у тебя уже есть изменения....

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 00:16

Так-с... Ну пью я его где-то недели 2 приблизительно. Замечаю изменения - особенно по ногтям, как я говорила, такие крепкие стали... Вот. И кстати да, у меня тоже гадость наверх полезла через лицо. Немного прыщиков тоже, на носу в основном. Но я не переживаю из-за этого... Они совсем маленькие и постепенно проходят. Тем более ради очищения и потерпеть можно. Ну и про туалет тоже конечно... Всё хорошо. :) Главное питание не сбивать, а то никакого толку не будет, если желудок засорять гадостью и чего-то ждать от масла. Тут всё взаимосвязано... так что соблюдаем всё со всех сторон. :)
А тебе пока рано для изменений. :) Ещё недельку подождать надо хотя бы. Ты пей его, результаты точно будут. ;)

Эллин — пн., 27.07.2009 - 00:41

Спасибо!
У подруги тоже маленькие были и прошли где-то за 3 дня.
А ты вот четко по часам ешь? И всегда завтрак обед и ужин?
Я просто никак себя к этому приучить не могу.. просто привыкла есть один раз в день...весь день))))))))

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 00:52

Неее... Ты что... По часам я вот только сейчас, летом, ем. Пока дома сижу, могу соблюдать режим. А как начинается учёба и прочие занятия, то там не до режима к сожалению. :(

Единственное, что я уже точно научилась делать - это класть себе на тарелку ровно столько, сколько мне надо съесть, чтобы насытиться. А то знаешь, как раньше? Сяду на кухне рядом со сковородкой например... И давай всё подряд оттуда тянуть, пока всё не закончится. :D И ещё по бокам на столе чего-нибудь нацепляю... :bigsmile: А теперь нет... Кладу в тарелку всё, что надо, а всё остальное закрываю и смотрю только в свою тарелку. Это очень организовывает, позволяет есть только столько, сколько надо, ничего лишнего.

А ещё стараюсь оформлять красиво всё... Ну насколько это возможно в домашних условиях. :) Так и поэстетичнее смотрится, и удовольствие растянуть сразу хочется... Спокойно сидишь полчасика, не отвлекаясь ни на что, и ешь. Тогда и насыщение как-то осознаннее происходит, и потом кушать уже не хочется. Это уже чисто психологически срабатывает.

Эллин — пн., 27.07.2009 - 01:08

Как ты всё правильно делаешь!
А я для еды достала себе пиалочку и ем только из неё. А вот отучить себя от еды перед телевизором это мне ещё предстоит. Надо приучать себя есть на кухне, там телевизора нет)))

А во время учебы с собой носить еду нет возможности? Просто я помню, что в институтах в буфете продается... там мало чего полезного....кроме чая, хотя, может сейчас всё по-другому...

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 01:13

Неее, всё совсем не по-другому.)) Именно! Там продаётся то, что есть просто нельзя. :tired:

Когда могу, беру что-то с собой. Яблоко например. Вот как сейчас буду с сентября - не знаю. Буду находить способы нормально питаться. Но тут уже дело ещё в часах... Сейчас вот приучим допустим себя к одному режиму, а потом бац... У кого-то учёба, у кого-то - работа. Там всё-таки всё зависит от перемен и обеденного перерыва. Нельзя ведь достать салат, положить резко на стол и есть, как только захочется...))) Везде есть свой порядок, свои правила. Так что надо как-то умудряться с этим режимом.

А ты как? Наверное работаешь и тоже неудобно с питанием получается?

Эллин — пн., 27.07.2009 - 01:47

У нас можно кушать, когда захочется. Просто если аврал, то не до еды, поэтому часто ела ночью, когда с работы приходила))) А ещё у нас постоянно тортика, печенюшки, пироженки и конфетки. И все постоянно едят.

Кстати, с работой тоже прикол. У нас в отделе 8 человек из них 5 (в том числе и я) молодых девочек (я среди них самая старшая) так мы постоянно хотим похудеть. При чем я среди них самая толстая. И где-то год полтора назад девочки тоже начали поправляться... И я теперь их подкалываю фразой "Господи, если я не могу похудеть, то сделай так, чтобы мои подружки поправились" :bigsmile: (этот прикол мы как-то в нете нашли).

И если я похудею у девочек тоже будет хороший стимул. Я же знаю как это жить и не любить свое тело. Поэтому представляю, как им, бедненьким, тяжело

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 01:54

Ооо, ну у вас там и правда весело. Да, не любить своё тело - это очень тяжело... И изо дня в день ходишь и говоришь: "Всё... С завтрашнего дня на диету." Так эта фраза достала уже...)
Или потом и правда остаётся надеяться только на то, что подруги растолстеют. :bigsmile: Но потом рано или поздно понимаешь, что таким образом лучше не станешь.
Эх... ну мы вот молодцы. Уже начали свою настоящую работу над собой. Будем надеяться, что твои девочки на работе последуют твоему примеру, и правда. Видеть чужой успех - это так приятно... И так воодушевляет. Может и они подтянутся. :)

Эллин — пн., 27.07.2009 - 02:00

Я тоже надеюсь, что смогу стать для них стимулом похудеть.

Кстати, ты знаешь, что "стимул" - это, оказывается, остроконечная палка, которой погоняли скот))))) :bigsmile:

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 02:03

Да-да-да... :bigsmile: Мы это в университете проходили курсе на первом или втором... Тоже очень долго смеялись по этому поводу. Скот...))) Ну конечно... А как ещё назвать. В принципе, похоже на правду. Нас только палками и остаётся погонять. :bigsmile:

Эллин — пн., 27.07.2009 - 02:09

Да, но у нас есть мы, поэтому нам проще и легче. И пока можно без палок)))

А ты на кого учишься, что вы там стимулы изучаете?))

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 02:15

Да, я очень надеюсь, что мы обойдёмся без палок. Будем своими усилиями...))

А учусь я на психолога. Так что всякие там стимулы и мотивы с мотивацией - это самые-самые основы мои. :) Всё до боли знакомо...))

А у тебя какое образование, если не секрет? :)

Эллин — пн., 27.07.2009 - 02:20

У меня их несколько: бух. учет и аудит, финансы и кредит, сметное дело.... и только не падай.... в 2008 году я закончила курсы в педагогическом (годовые курсы) на психолога :bigsmile: психолога-консультанта :bigsmile:

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 02:26

У тебя не получилось предотвратить моё падение со стула..... Я в шоке.

Я такая впечатлительная... Столько впечатлений за один вечер...))) У меня моральное потрясение. :bigsmile:

А вообще, у тебя столько много образований. И что важно - всё в одном направлении. Ты прям настоящий профессионал в своём деле))) Это так классно - быть специалистом в каком-то деле. Уважаю! ;)

Эллин — пн., 27.07.2009 - 02:33

Спасибо.

Я же предупреждала тебя не падать)))) :bigsmile: я тоже была шокирована, когда узнала, что ты учишься на психолога. Вообще выучится на психолога было моей мечтой с 14 лет.. и только в 28 её я осуществила. правда работать психологом я не пойду и училась я не для будущей профессии, а для себя, чтобы уметь правильно поддерживать своих друзей.

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 02:38

Я сейчас тоже уже понимаю, что работать психологом не пойду... Своих заморочек хватает, ещё чужие каждый день разбирать... Ох, это тяжело. И большая ответственность.

Я очень хочу на второе высшее пойти, но пока ВООБЩЕ не представляю, на кого и вообще в каком направлении. Но время есть, ещё решу... Буду брать с тебя пример и много образований получать. ;)

Эллин — пн., 27.07.2009 - 02:55

Спасибо.

Когда ты решишь для себя кем хочешь быть, то и выберешь на кого идти учиться. Очень важно работать на той должности, которая по душе.
Можно же получать второе образование, когда уже найдешь себя.
На Финансы и кредит я пошла после техникума, где я получила профессию Бух. учет и аудит. Просто это была самая приближенная специальность, тем более вторая мечта (помимо психолога) у меня была быть фин. директором банка :bigsmile: ))) а потом я начала работать в строительной фирме и пришлось учиться на сметчика))) Сейчас мне нравится моя специальность и я очень довольна ей. Хотя во времена кризиса... но переживем)))

Так что сначала лучше решить кем хочешь работать или к какой области. Это моё мнение, субъективное и возможно ошибочное :bigsmile:

Изображение пользователя temporary.

temporary — пн., 27.07.2009 - 03:10

Нет, это абсолютно правильное мнение. Сначала надо решить, а потом уже действовать. А то получится как всегда... "Сначала делаю, а потом думаю." :bigsmile:

Эллин — пн., 27.07.2009 - 13:14

Но мы всегда выбираем самый правильный вариант из имеющихся на данный момент)))) :bigsmile:

Изображение пользователя albut.

albut — вс., 26.07.2009 - 15:19

Вот ты умница какая! :) От меня тебе еще одна медалька! :)

Эллин — вс., 26.07.2009 - 23:59

Спасибо, хорошка!!!
(прячет вторую медальку в шкатулочку и под кровать, чтобы никто не унес и не отнял) :bigsmile:

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — вт., 04.08.2009 - 04:12

Очень низкая ккал. ТЫ мой блог читала? Это главная ОШИБКА. Читай если считаешь нужным, если будут ВОПРОСЫ конкретные - отвечу :)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Эллин — вт., 04.08.2009 - 04:24

Я читала только вчера первый раз. Старалась читать внимательно, но мозг мой как вседа запоминает только то, что ему хочется)))

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — вт., 04.08.2009 - 04:26

ТЫ ДОЛЖНА быть хозяйкой ТВОЕГО мозга.......

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Эллин — вт., 04.08.2009 - 05:14

Знаю, но память избирательна. На тот момент меня заинтересовало другое, и другое запомнилось.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Кисяка
  • zulenka
  • gogodancer
  • Soihtu