- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Чистосердечное признание и [вопрос]
Главные вкладки
вт., 28.07.2009 - 23:01 — temporary
Эх, признаюсь честно, когда времени было около 21:30, я съела яблоко. :) НИЧУТЬ не жалею, т.к. я убила вдруг возникший голод и получила удовольствие - желудок радостно замолк. Думаю, ничего страшного в моём послаблении нет.
И ещё я хотела с вами посоветоваться. Я сейчас на сырковой диете, поэтому до пятницы мне понятно, чем я буду питаться. А я сейчас сижу размышляю над тем, что есть в выходные. Я точно буду проводить разгрузочные дни, но не знаю на чём. Думала на кефире, но закралась мысль посидеть на одном рисе (прочитала про его полезные свойства из советов диетологов). Возможно (если будет тяжело, хотя не должно) добавлю 1-2 яблока. Как вы думаете, будет ли результативно провести такую разгрузку, и не повредит ли это пищеварению?
Нравится:
- Блог temporary
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Vitaliya
- Калина
Поиск по сайту
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 151
За прошлую: 300
За февраль: 963
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Думаю что яблочко, которым ты
Думаю что яблочко, которым ты спаслась будет только на пользу. Ведь могло быть далеко не безобидное яблочко... А насчет выходных ты уверена? ;)
(с) можжеВетка
vetka
Насчёт яблочка так же думаю. :)
А вот насчёт выходных совсем не уверена. Раздумываю... Поэтому и советуюсь с вами, хотя почитала советы диетологов - они говорят, что на рисе хорошо посидеть 1-2 дня, и это будет очень полезно. Больше 2-х дней надо сидеть только с добавлением овощей и фруктов.
Просто выходные обычно такие
Просто выходные обычно такие загрузочные, а не разгрузочные ;) Может что то помягче? :)
(с) можжеВетка
vetka
Вообще обычно да, выходные - это загрузочный ад. :) Но я сейчас настолько втянулась в хорошее (хочется сказать - правильное) питание, что я уверена, что не буду загружаться в выходные. Наоборот хочу на них разгрузиться хорошенечко перед следующей неделей.
А что помягче - даже не знаю. Хочется результативное что-то, но и не вредное/не монодиетное. Вот и не знаю, что же подобрать такое...
А может просто здоровое
А может просто здоровое питание без фанатизма ;) ?!
(с) можжеВетка
vetka
Да здоровое-то питание будет. Просто раз в неделю я хотела теперь всегда разгрузку делать...:(
Мне разгрузки проще на воде
Мне разгрузки проще на воде делать... Тоже раз в неделю делаю. Вот сегодня на водичке и чае ;) а если куплю свой любимый кефирчик то и его попью :)
(с) можжеВетка
vetka
А не очень это вредно-то? На водичке....
temporary
Молокочай тоже вещь хорошая. И ещё я пробовала после загрузочного дня разгрузку на зелёном чае .Понравилось.Легко! только надо себя занять чем-нибудь. :)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а я разгружаюсь так:
литр апельсинового сока(каждые 2 часа по чашке)и кофе.Поинимаю,что столько кофе нельзя,но я его и так много пью!
Диеты на www.nadietah.ru
viktoria.lotc
Блин... Я вот тоже очень много кофе пью и понимаю, НАСКОЛЬКО это вредно. Так хочу перестать его пить... Постепенно снижаю "дозы", но как-то... блин... привыкла. Жесть. :(
victoria.lotc
О! Надо попробовать! :)
Lubavka
Кстати да, я что-то совсем про молокочай забыла... Спасибо, что напомнила. А то голова моя дырявая самые полезные варианты-то и выкинула. :bigsmile: Пожалуй на нём и посижу. ;)
я знаю три тыщи разгрузочных
я знаю "три тыщи" разгрузочных дней. )))))))))))))))))))))))))
шучу канешно не столько, но
могу кинуть варианты)
рассчитано на целый день:
1. 200гр вареного мяса + 300 гр овощей
2. день на капустном салате
3. фрукты в кол-ве 1 кг на день
4. день пломбира: надо пачку пломбира смешать с 1л молока и буздыхать весь день.
5. 1л вина и 300 гр сыра
6. 300гр шашлыка и зеленые овощи..
все эти варианты мне расписывал мой диетолог) так что все проверенно на мне - результаты есть)
Nuit
Ооо, большое спасибо! Раз от диетолога, значит можно применять... Хотя конечно они под тебя расписаны, но думаю, что они всё равно сбалансированы. Четвёртый вариант очень понравился. :bigsmile:
неее)) эти не под меня)) эти
неее)) эти не под меня)) эти для общего пользования. они из надежного источника))
Nuit
Аааа...)) Тогда вообще отлично. Троекратное спасибо! :)
неза что))) на здоровье))
:)
я когда-то пробовала рисовую
я когда-то пробовала рисовую диету.. и мне было на ней не очень хорошо, а точнее очень нехорошо... рис тяжело переваривается.. и за раз его много есть нельзя..
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
Ага... Я вот тоже почитала, что он крепит и переваривается долго... Его наверное всё-таки лучше с овощами кушать. Разгрузка на нём уже под большим сомнением.
в том то и дело, что крепит..
в том то и дело, что крепит.. и вес не уходит.. лучше попробуй на молокочае, кефире, соках, фруктах.. или гречке, если кашки хочется..
Мой вес всегда в норме :)
Nadiene
Не, на гречку я пока не готова... Хватило уже на гречневой диете сидеть. Раз 6-7 на неё садилась. Хороша однозначно, но меня от гречки мутит уже. :bigsmile:
Спасибочки за советы. Я на выше перечисленном и буду тогда делать разгрузочки. ;)