- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всё хорошо.
Главные вкладки
пт., 24.07.2009 - 18:43 — temporary
Ну вот и подошёл к концу первый день моей Кремлёвской диетки. Сегодня в сумме у меня 11 у.е. В норму уложилась, это хорошо.
Ещё две недели в пределах 20 у.е. Потом буду прибавлять наверное по 5 у.е. на неделю. Возможно раз в неделю будет день-разгрузка.
Взвешиваться буду теперь не каждый день, потому что отвесы теперь будут появляться реже, не хочу расстраиваться. Так что следующее взвешивание планирую на среду (29 июля).
Я по-прежнему 65, в планах 58. ;)
Нравится:
- Блог temporary
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Bennyjed
- Selenna
Поиск по сайту
«Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 210
За прошлую: 145
За август: 1120
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ты как,планируешь только на
Ты как,планируешь только на кремлевке сидеть?
Ну да, я вот сегодня первый
Ну да, я вот сегодня первый день... Раньше на ней сидела, поэтому она проверена, очень люблю эту диету. Один раз в неделю буду делать разгрузочный день. А ближе к сентябрю, если что, за последнюю неделю в августе постараюсь на какую-нибудь экстренную диету сесть, чтобы добить последние кг в последние дни августа :) А ты как питаешься?
temporary
Поздравляю с окончанием разгрузги))) :)
Решила почитать про Кремлевскую диету, она уже столько лет существует а я о ней ничего не знаю.
Честно говоря, когда ты написала "у.е." я подумала сначала про евро)))) :bigsmile:
Спасибочки за поздравления)
Ахаха, да, я тоже пару лет назад когда первый раз читала о Кремлёвке, подумала о долларах... :bigsmile: Прифигела малесь)))
А ты если сядешь на Кремлёвку, то не пожялеешь скорее всего. Она совсем не голодная, не вредная и с хорошими результатами. И это даже скорее не диета, а образ жизни... хотя иногда можно нарушать и ничего страшного не будет. Организм очень хорошо приспасабливается ко всей употребляемой пищи...)) Вот... так что подумай. ;)
temporary
Я только что посмотрела, почитала: отзывы очень хорошие, но тут проблемка, мне она пока никак не подходит, т.к. люблю кофе с сахаром.
И без кофе я не могу, сразу давление падает и вообще я же люблю кофе))))) А без сахара пить... ну рука не поднимается портить то, что я так люблю) :bigsmile:
Ммм...
Да, проблема... А я вот его без сахара пью...
А как же ты вообще на диету сядешь, раз без кофе не можешь и пьёшь его с сахаром?)) Рано или поздно придётся от сахара отказаться, если выберешь какую-нибудь диету.. :)
temporary
Я же много раз сидела на диетах... просто я сама для себя знаю чего мне точно нельзя, а Кремлевская и правда пока не для меня..
Хотя можно как раньше пить молотый, вот его я пью без сахара))))
А как чувствуешь себя после разгрузки?
И извиняюсь, за интимный вопрос (если это есть в твоем блоге, то может я не помню), а ты очищающую клизму дела? (или о таком здесь не спрашивают?) просто я хочу сделать... вроде говорят, что хорошо в начале диеты почиститься, а чаям слабительным я не доверяю.....
После разгрузки отлично себя
После разгрузки отлично себя чувствую, особенно когда можно нормально есть))
Ничего очистительного не предпринимала, я против всего искусственного... просто даже если делать клизму, это всё-таки напряжение для желудка. И мне почему-то кажется, что ему ещё тяжелее после этого будет... Вот представь, он пустой. АБСОЛЮТНО пустой. А тут бац... и какая-то еда пошла... А у него ни подготовки, ничего... сразу такой стресс. Поэтому я и сделала именно ограничивающую разгрузку по еде, но всё-таки он не был искусственно очищен. Я вот как-то так думаю...
А вообще, если ты вдруг всё-таки соберёшься чиститься, то конечно клизма лучше, чем эти всякие чаи и слабительные. Хотя если слабительное натуральное (на травах например), то тоже не так плохо. Главное не чаи... Фиг знает, что в них там намешано... Гадость всякая...
Так что подумай... Ну в любом случае, от одного раза ничего страшного не случится конечно. Главное не увлекаться этим.
temporary
Поглядываю на свой гибискус (надеюсь, правильно написала название растения :bigsmile: ) на подоконнике, он же слабительный)))) моя кошка как-то на него посегалась по неопытности)))) так её несло очень хорошо))))))) :bigsmile:
Я кстати сегодня накупила витаминов и полифепан пить начала, он гадости всякие выводит из организма
Вот если есть своё
Вот если есть своё натуральное слабительное, это лучше всего))) Привет кошке! :bigsmile:
А насчёт витаминок - это оооочень правильно. Я вот пью каждый день: кальций, Компливит, Алфавит-Диета (очень хорошие сбалансированные витаминки) и главное - льняное масло в капсулах! Типа как рыбий жир, жёлтенькие такие. Я первый раз в шоке от средства. Благодаря этому льняному маслу у меня буквально за 2 недели приёма намного крепче стали ногти (были с ними проблемы - слабенькие)... я тааак довольна. В общем, очень полезная штука. Для волос тоже полезно очень. Так что подумай... Они стоят недорого, а эффект вон какой... Ну по крайней мере у меня) Можно пить и в жидком виде (просто как масло), я не пробовала, но насколько я знаю, оно на вкус гадкое))
Вот... а остальные свои витаминки обязательно пей, молодец... Нам сейчас без них никак))
Может тоже полифепан куплю... Выводить гадости никогда не поздно ;)
temporary
Я тоже купила сегодня льняное масло жидкое!!!! Буду пить по десертной ложечке в день. Подруга посоветовала. Она в восторге от него, и (для меня это очень важно) со стулом проблемы ушли! Пью рыбий жир в капсулах, компливит и витамин Е, он для молодости кожи и для сосудов хорош очень. Ну и о чем писала ранее полифепан.
Вооружились мы по самые небалуйся)))) :bigsmile:
P.S. Попробовала льняное масло у меня оно на вкус как трава (не яркий вкус, приятный) А ложка, что удивительно, вообще не жирная остается))))) мы с подругой сегодня проверяли))))
А у подруги масло немного горчит, у неё масло с селеном
Хыыы)
Ничего себе, и правда, как мы с тобой вооружились)) И прям почти одинаково))
Я наверное тогда попробую и жидкое масло... Натуральное - оно всё-таки помощнее будет. :) Да и даже если оно не очень вкусное, то перетерпеть наверное можно)
И кстати, и правда удивительно, что ложка остаётся не жирная... НО ведь как это хорошо, нам лишний жир не нужен... ;)
Ах да, витамин Е... что-то я совсем забыла про него. Надо обязательно купить, спасибо, что напомнила...)))
Ну всё... теперь мы во всеоружии))
temporary
Знаешь, а вот так подумать, СКОЛЬКО ВСЕГО МЫ ЗНАЕМ!
Я не очень сильна в компах, но как то был случай (вспомнилось что-то), один из моих бывших, чиня мой компьютер, что-то причитал о моем IQ, и о обезьяне с гранатой... и что-то там ещё, на что я сказала, что отправь тебя в магазин косметики ты ни за что не выберешь крем, подходящий именно к твоему типу кожи! Теперь я бы добавила и о полезных витаминах)))))) :bigsmile:
temporary, Эллин
Я с вами, завтра поеду тоже себе накуплю всякой всячины полезной ;)
albut
Витамины действительно необходимы при диетах)))
Умничка!!! И удачи тебе завтра!!!! Силы воли железной, несгибаемой)))
Уррра)
Правильно! Давай, покупай всякие витамины. Без них - никуда... ;)
Ждём тебя с результатами заезда по магазинчикам-аптечкам))
albut, temporary
Как же здорово когда рядом люди понимающие!!! Когда с одной целью!
Спасибо вам девченки!!!
Эллин
"Скованные одной цепью, связанные одной целью..." (с) :bigsmile:
И тебе спасибо! Есть с кем обсудить, поболтать и, как следствие, - не сорваться)) Очень воодушевляет... :)
temporary
Я очень рада нашему знакомству! Взаимно!!! :)
Эллин
Ой, а я-то как рада... ;)
Продолжаем-с в том же духе...))
temporary
Легла спать, и вспомнила, что важное забыла сказать! Вернулась.
Если будешь покупать витамин Е, не покупай дорогой.
Мне этот витамин врач очень советовала, и сказала, чтобы я не покупала дорогие, наши российские в красных гранулах круглых (как рыбий жир но красные), они обычно продаются пластинками по 10 шт. самое ОНО и по качеству и по цене. Я сегодня купила 10 пластинок (я не знаю как правильно описать) по 10 руб.
Эллин
Ухты... Вот это информация. СПАСИБО большое, теперь точно куплю то, что нужно. А то я, если честно, пока ещё не совсем спец в этих всяких таблетках... Стараюсь обогащать свои знания о них и витаминах) Вот... Так что спасибочки, теперь знаю, что купить! ;)
Точно-точно))) А обезьяна с
:D Точно-точно)))
А обезьяна с гранатой - это жесть... :bigsmile:
Девоньки!!!!!!!!!! не губите
Девоньки!!!!!!!!!! не губите своё здоровье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кремлёвка очень вредная об этом кричат со всех сторон
и по телевизору и в литературе, недавно передача была
так она победила в номинации самая вредная диета!!!!!!!!!!!!!!
были случаи в больнице оказывались после неё!!!!!
и правильно что это образ жизни, в том плане, что
моментально вес возвращается после неё!!!!!!!!!!!!!!
у нас девочка Зюзя на доске почёта почитайте
она с неё тоже начинала,но вес возвращался!!!!!!!
http://www.nadietah.ru/node/67934
на счет клизм разговаривала с врачами
так их вердикт, что это делать нельзя
в кишечнике помимо плохих микроогранизмов много полезных
микроорганизмов, так вот при клизме вымывается вся полезная флора
и нарушаются естественные процессы в организме!!!!
полезная флора вымылась а плохие без хороших размножаются с фантастической скоростью
и чтобы восстановить баланс понадобиться лечение
оно вам над???????????????
все слабительные вызывают привыкание - 100 % проверено на себе!!!!!!!
потом сами не сможете уже без них
а это адская боль!!!!!!!!!!
и вообще не нужно чиститься , при правильном питании организм сам очиститься
это доказано
но если уж так хочется чтобы всё вышло
наешься слив!!!!!!!! благо их сейчас много
гарантировано на пару деньков тебе будет чем заняться!!!!!!!!!!!
удачи!!!!!!!!!!
Светланка Светик
Так про клизмы я с врачем говорила. Она сказала, что увлекаться ими не нужно, но раз в месяц не повредит, а даже улучшит. Единственное надо воду смягчать (уксус, сода, ромашка и т.д.)
Эллин
каждый решает сам
вымыть микрофлору можно и за один раз
а вот восстанавливать её потом придётся намного дольше
чем вредны антибиотики????? в том числе и тем что они убивают миклофрору
подумай, стоит это того????????????
Светланка Светик
Честно скажу, после твоих слов уже не знаю... Я правда думала, что от клизмы раз в пол года с правильно приготовленной водой ничего плохого не будет, тем более, у меня проблема в том, что если я уменьшаю объем пищи, с обжорства до пределов разумного, я (извиняюсь за подробности) хожу в туалет раз в неделю, а то и две.... а врачи говорят, что у меня все в порядке, я же в свое время в больнице обследовалась по-поводу моей полноты и отсутствием чувства сытости
Эллин
просто пишу через что прошла сама
нарушила работу кишечника, начались жуткие боли внизу живота
побежала по врачам думала может внематочная беременность
меня отправили к хирургу провели кучу очень болезненных процедур
очень страшными штуками никому не желаю такого
клизма как срочное средство когда уже вообще никак
а на счет раз в неделю, там мне объяснили
что надо записывать четко когда как
и еще что в питании не хватает жиров!!!!!!!!!!
и обязательная овсянка на завтрак а так же чернослив
и сливы в рационе
то есть правильное сбалансированное питание
Светланка Светик
Спасибо, за то, что делишься опытом.
Про записывать мне ничего не говорила. Сказали больше жидкости пить. Я пью) ем чернослив и сливы. На зиму в морозилке уже лежит парочка кг. слив)))
А вот про жиры. Каких жиров? Если животных, то мясо и рыбу я ем ежедневно (либо мясо, либо рыбу). Вот начала пить льняное масло, рыбий жир ( я его уже года 2 пью с перерывами)
Так что фиг знает.... Может и правда врачи правы: особенность организма...?
Я как-то для регулирования процессов в организме начала есть овсянку по утрам. Вечером заливала водой, а утром ела. Через неделю у меня желудок начал жутко болеть (хотя желудок меня особо не беспокоит... вернее вообще не беспокоит), перестала есть овсянку и всё прошло...
Короче, я вообще запуталась....
канешн если сидеть на кремлевке
вообще срать перестанешь (прости за грубость). НАДО ЕСТЬ КЛЕТЧАТКУ КИЛОГРАММАМИ чтобы в туалет нормально ходить - т.е овощи и фрукты...а не сомнительное мясо в виде колбасы и сосисок (там и мяса то нет толком, одна химия)
Anaspida
В том-то и дело, что я не ем колбасу и сосиськи и вообще всякие полуфабрикаты (ну может раз в полгода, когда вообще голодно, а другого в холодильнике нет). Я обычно ем мясо, рыбу с овощами и много ем фруктов, и жидкости много пью
надо не объем а качество
пищи менять. У меня нет проблемм со стулом никогда, кроме того времени когда я сидела на кремлевке.
Светланка Светик
Спасибо конечно за предостережение... :)
Но я уже сидела на Кремлёвке и отлично себя чувствовала. Месяц на ней максимум - и я у цели. Остальное время - меняю образ жизни, ем всё, но в пределах разумного...
Я считаю, что главное - это подойти к применению диеты с умом, тогда НИКАКИХ проблем не будет. Если человек умеет правильно и логично всё о диете разобрать, найти всю нужную информацию, тогда он никогда не заболеет, и организм будет здоров. Я сама стараюсь не глупить, да и примеры моих знакомых говорят о том, что надо просто голову на плечах иметь и не заниматься фанатизмом в отношении диет, вот и всё. :)
Но ещё раз большое спасибо за отзыв, я прислушаюсь в любом случае)
Я вообще по разному,на разных
Я вообще по разному,на разных диетах...Щас через недельку думаю на протасова
Ничего хорошего не
Ничего хорошего не вижу!!!
Кремлевка - самая ужасная диета, СветланаСветик на 1000% права!!!
Слабительные и клизмы - это вред для кишечника и микрофлоры!!! |(
Читала, что у тебя проблемы со стулом - решить все очень просто - но нужно время!!! пару недель или чуть больше...
по утрам отруби с кефиром, в течение дня каждый день салат из белокачанной капусты, побольше фруктов, свеколки...
и не надо есть женщине мясо и белков в таком количестве - мы же женщины, а не мужики!!! Мясо убивает женственность!!!
Кстати вместо черного чая и кофе - зеленый чай и ромашковый чай!!!
Удачи дорогая, похудеть можно, но нужно худеть для здоровья, а не для самого похудения!!!!
Кисяка
Эм... А где ты прочитала, что у меня проблемы со стулом? :bigsmile:
Я очень удивлена, т.к. нигде этого не писала. У меня ВСЁ отлично с пищеварением)) Ни клизм, ни слабительных я НЕ применяла никогда в своей жизни!
Остальное моё мнение - почитай выше, я Anaspid'е ответила.
Кремлевка редкая несбалансированая гадость
мой мозг слава богу через три дня прислушался к организму и понял что так я загнусь быстро и я отказалась от этой диеты. Проблеммы со стулом кстати - одна из главных проблемм на этой диете, так как в ней практически отсуюсвует клетчатка, зато присутсвует такая гадость которую вообще есть не советуют (колбасу и сосиськи - уже давно и все врачи говорят об этом есть нельзя, лучше кусок запеченого собсвенноручно мяса).
Anaspida
Я уже сидела на Кремлёвке и отлично себя чувствовала. Вес держался 3 года и никаких проблем со здоровьем не было. Проблем со стулом - так же не было. Месяц сейчас на ней максимум - и я у цели. Остальное время - меняю образ жизни, ем всё, но в пределах разумного...
Кремлёвскую диету надо уметь применять и не жрать только мясо, или жирное. Надо есть всё. Я так и делаю: белков достаточно, жиров умеренно, углеводов - немного ограниченно. Главное - я ем овощи, и они отлично помогают организму.
И ещё скопирую тебе то, что я написала другой девушке:
"Я считаю, что главное - это подойти к применению диеты с умом, тогда НИКАКИХ проблем не будет. Если человек умеет правильно и логично всё о диете разобрать, найти всю нужную информацию, тогда он никогда не заболеет, и организм будет здоров. Я сама стараюсь не глупить, да и примеры моих знакомых говорят о том, что надо просто голову на плечах иметь и не заниматься фанатизмом в отношении диет, вот и всё."
если у тебя их не возникло
тебе повезло, и это мое мнение по отношению к кремлевке, подтвержденное увещеваниями врачей, в ней нет зерна ПРАВИЛЬНОГО питания, на котором я настаиваю, ты пишешь в остальное время стараюсь есть все в пределах разумного - а мое мнение что для того чтобы нам -людям склонным к полноте, поддерживать себя в форме всю жизнь а не садится через три года опять на очереднуюу диету отожравшись заново надо переходить на правильно питание НАВСЕГДА,, а не так, я вот месяц посижу - похудею, через три года поправлюсь опять- опять посижу, а в остальное время буду питатся " умеренно" - это твое умеренно вновь привело тебя к диете - не так?
а теперь подумай что происходит с твоей кожей - она не резиновое изделие- чтобы так с ней поступать.
Anaspida
Ну во-первых, с кожей у меня всё отлично. Я всего-то на 5 кг худею + занимаюсь спортом. Никаких растяжек даже и не наблюдается...
А снова к диете меня привел огромнейший стресс (жизнь - тяжёлая штука), который я заедала аж целый год. Заметь, набрала всего 5-6 кг. Это не так много, учитывая, что 3 года вес держался, а потом целый год я ела ВСЁ подряд. Поверь, я умею себя контролировать, если со мной не случаются несчастья, на которые я реагирую вот так. И сейчас я отлично смогу контролировать своё питание.
В конце концов, у всех разные способы совершенствования. И если тебе что-то не подошло, это не значит, что не подойдёт кому-то другому... К врачу я периодически хожу, и у меня всё отлично. Просто порадуйся, что есть ещё здоровые люди.
Спасибо за отзывы. :)
Звезда в шоке сегодня написала:
Важно не то, как стать худым, а как перестать быть толстым!
Подумай об этом...такие диеты не подходят под этот принцип.
Мне не нравится этот принцип
Мне не нравится этот принцип :) И тем более я не считаю себя толстой)
те кто так не считают
тут не появляются, у них вообще не существует таких проблемм...а толстой, полной, с лишним весом - это одно и тоже с разных боков) кому то и 2кг лишних - я толстая, а кому то 20- я немножко полновата.
А принцип этот правильный, суть не в том чтобы сбросить вес - это не так тяжело, суть в том как его удержать. А если тебе он не нравится - то так и будешь всю жизнь качели устраивать, а это очень вредно для здоровья, и отражается на коже, чем старше ты будешь - тем сильней она будет обвисать при каждом похудании, приносить с собой растяжки и тп.
Anaspida
Да просто для меня дело не в килограммах. Я смотрю на себя в зеркало и не думаю: "Оооо, вот я толстая, потому что на мне 6 кг лишних." Я наоборот отталкиваюсь от внешнего вида и переношу желаемый вид в килограммы. Но главное в итоге - это объёмы, в любом случае.
И почему мне не нравится этот принцип?
Я спокойно могу существовать в своём нынешнем весе и не худеть. Но если придерживаться данного принципа, значит я должна сидеть и думать: "Я не хочу быть толстой." Правильно? Ведь по принципу надо отталкиваться именно от состояния полноты, пытаться от него избавиться. А я НЕ ХОЧУ думать о полноте. :) Я думаю о том, что я могу быть стройнее, о том, что меня ждёт впереди, а не о том, какая я сейчас. Я и так знаю своё нынешнее состояние, чего мне о нём думать? Я не толстая и ладно... Я просто могу стать лучше. Вот об этом я и буду думать.
Возможно, для кого-то озвученный тобой выше принцип - это и есть психологический настрой. Ну не знаю... Меня такой принцип просто в депрессию вгонит. Каждому своё.
нет это не значит что ты должна думать так
как ты сказала, это значит что надо научится жить так чтобы не думать об этом вообще и при этом не поправлятся!!!! - те. организовать и настроить свое питание так, чтобы форма (киллограммы это каждый для себя выбирает "метод" измерения себя) А не думать "я не хочу быть толстой" и жрать все подряд. Научится не быть толстой - это именно прийти к правильным пищевым привычкам (колбаса с сосисками туда точно не входят - это вред уже все врачи давно сказали, это даже не мясо вообщем то) и здоровому образу жизни и тогда проблемма потостения возникать не будет.
Anaspida
Ох... Оно всё понятно... Но неужели мне тебе объяснять, что хочется постройнеть побыстрее, а потом уже переходить на "недумание" о еде? Думаю, ты и так понимаешь, о чём я. А данная диета для меня - наилучший выход.
И вообще, думаю, тут каждый находится для того, чтобы найти идеальное питание для себя. Давайте этим и заниматься...
Я тоже решила добавить
Удачи тебе!
шиленок
Спасибо за отзыв. Я на диете буду сидеть ещё месяц и всё... Дальше просто умеренно питаться.
Раньше сидела на Кремлёвской диете и никаких проблем не было. Возможно, вы с подругой неправильно питались. Или организм такой... С моим всё хорошо)
Спасибо.
Я тоже решила добавить
Я тоже решила добавить информацию про эту диету.
Два года назад я сидела на этой диете 1 месяц, похудела немного, но у меня были серьезные проблемы с белым другом и что-то все время болело в правом боку. год назад у меня подруга сидела на кремлевке (6 месяцев), она похудела, но ее два раза увозили на скорой, знаю что делали операцию (что-то с непроходимостью кишечника), она ни чего не расказывает. Подумай хорошо, оно тебе надо. ПОСИДИ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ, ТОЛЬКО НЕ ДОЛГО. Здоровье дороже.