Как я худею!

перечисленные тобой правила очень простые и ты сможешь их соблюдать, если желание похудеть велико! не делай только голодных дней, делай разгрузки, их гораздо легче пережить.. а сладкое можно заменить фруктиками, сухофруктами или ложечкой мёда.. когда привыкнешь немного, можно и от мёда отказаться..

Валерия, конечно, похудеть реально всегда, когда немного ограничиваешь себя в питании и регулярно делаешь упражнения (любые какие нравятся). Ты, главное, начни, уже через неделю увидишь результат.
Не есть после 18-ти - это хорошо, но только в том случае, если ты не сова по биоритмам.
В сладком все-таки придется себя ограничивать. Попробуй для начала есть понемного сладостей на завтрак или после обеда, но - только один раз в день и после основного приема пищи.
Я тоже оч.люблю всякие сладости, но сейчас их просто уже меньше хочется (ну, я имею в виду, обычно, перед КД желание опять растет! >) как меня сейчас), и я старалась делать именно так. Причем я их ела не каждый день, а когда только ОЧЕНЬ хотелось. А каких-нибудь пирожных (эклеров, тортов жирных и т.д.) не ела вообще ни разу с того момента, как рашила стройнеть. Было - печеньки, мороженое, зефир, пастила, сухофрукты.
Еще я стараюсь не покупать сладости спонтанно, про запас (есть риск, что сожру все сразу). Покупаю только когда действительно оч.хочется.
Удачи тебе!