)))

Ой, я сейчас лопну, сегодня я слегка перебрала с едой, но если честно, совесть не мучает, значит мне это было нужно. Весы попрежнему у мамы, и если честно то думала будет проще, все время что-то ищу и пытаюсь узнать свой вес, это параноя. Питание
кофе с сахаром 54 ккал
Масло сливочное 74 ккал
сыр 97 ккал
хлебец 33 ккал
вегетарианский суп (примерно 150 ккал из расчета всех овощей на 100 мл.)
мюсли 143 ккал
йогурт питевой 110 ккал
капуста свежая 52 ккал
молочная сосиска 281 ккал
1 ст. ложка растительного масла 108 ккал
ну и самое вкусное пачка шоколадного печенья 558 ккал
в остальном зеленный чай и вода.
Итого: 1660 ккал

Пилатес 50 мин, массаж механический 30 мин, массаж щеткой из натуральной щетины 20 мин, коф. скраб.

Завтра хочу првести день на коричневом рисе, яблоках, и зеленном чае.
Все удачи!!!! :)