1 неделя Протасова

Приветик девули!
Первая неделька моего послушания позади, подведем итоги
Вес - за неделю минус 1900 гр (72,1-70,2) Обьемы буду считать в конце...
Питание - все строго по правилам, жизнь без мяса существует Воды не допиваю, буду работать в этом направлении
Спорт - к каждодневному бодифлексу добавлены ногомахание (160), Дюшкинпресс (50) и АнёТитькоОтжимания (20), все выполняю Надо бы для полного счастья хула-хупчик примастачить
Вывод : продолжаем в том же темпе крутить попой!

Новогоднего настроения нет :NY9: , хотя ищу рецепты вкусняшек различных на НГ стол... А еслиб они еще в диету вписывались, вообще красота Вот думаю чем бы рис в ролах/суши заменить
Хочу за покупками, а там людей тучи, они как подорванные с домов вышли и все с полок метут.... Не хочу за покупками, но надо!

Пы.Сы. Посоветуйте, чем попу обмотать, всмысле обернуть... короче под пищевую пленку что накласть и к попе приложить, чтоб ей хорошо стало и что при этом делать лучше всего для пущего эффекта?

Всем отличного праздничного настроенька!