я стараюсь

Главные вкладки

Изображение пользователя тучка.
вт., 07.07.2009 - 15:37 — тучка

я вчера не ужинала . Сегодня утром чай (без сахара). На обед яйцо и салат на посном масле из огурцов и помидор. А ужин надеюсь отменяется. А так можно выдержать? Поделитесь своими меню. Прочитанные мною диеты уж очень показались не съедобными.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 07.07.2009 - 16:44

у тебя в меню.Просто придерживайся правильного питания.Я например питаюсь так.(Это когда за ум берусь)
Завтрак-каша овсянная или злаковая.На молоке 0.5% или на воде.Иногда это может быть одно яйцо и хлебец.Или кусок зернового хлеба.Или тот же хлебец с куском сыра.
Обед-что то мясное или рыбное с овощами.Овощи в любом виде.Можно сварить себе супчик,без картошки.
Перекусы-фукты,ягоды.
Ужин так же как обед либо рыба ,либо мясо с овощами.
Если хочется позволяю себе 3 квадратика горького шоколада,или кусочек зефира,или кусочек пастилы.
Медленно и верно вес уходит.По крайней мере я сбросила так 23 кг.Вот за два года халатного отношеня к приему пищи вернулось всего 3 кг.Которые я сейчас и пытаюсь сбросить

Изображение пользователя тучка.

тучка — ср., 08.07.2009 - 15:19

знаешь, а я ведь действительно отчаялась. думаю люди пишут, что практически ничего не едят и худеют. Ну, думаю или умру с голоду, или останусь в прежнем весе. Твоё меню меня успокоило. Спасибо, ещё раз, огромное.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri