- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всем привет)
Главные вкладки
пн., 06.07.2009 - 15:19 — Haташенька
Всем привет! Меня зовут Ната!
Итак. Мне 19 лет.
Всегда была полненькой, и это говорили мне постоянно многие окружающие меня люди (мальчики в школе, подруги, молодой человек, родственники и т.д.), что чрезвычайно понизило мою самооценку...
Вот уже два года пытаюсь вернуться к прежней фигуре, но очередные попытки не дают никаких успехов! В мае 2006 года мой вес был 59 гк при росте 156 см! Я себя чувствовала шикарно! При этом кушала все что хотела и когда хотела, но при этом у меня был очень подвижный образ! В конце концов, после разрыва с молодым человеком в январе 2007 года я начала пожирать все, что лежало в холодильнике! И мой вес стал 69 кг. Я была в шоке, но все равно продолжала поглощать пищу! И, наконец, в апреле 2008 (вес был около 72кг) решилась и села на Японскую диету! Продержалась все 13 дней! У меня было странное ощущение на этой диете: по одежде я чувствовала, что похудела, и встав на весы я обнаружила исчезновение 5 кг! Рада была неимоверно..
Но, видимо я слишком обрадовалась этому результату и забросила всю свою похудательную деятельность, и вот с сентября месяца 2008 по нынешний июль я набрала лишние кг и мой вес составляет 77 кг..
И вот-таки решила.. нужно что-то делать..- худеть))) Дальше тянуть некуда, худеть нужно срочно. Меня окружают худые подруги, я на их фоне просто пампушка...
Хочу вернуться к своему прежнему весу и хочу нравиться себе..!
Я даже примерно не знаю уже сколько должна весить, чтоб хорошо выглядеть, потому что,наверное,не представляю себя без лишних килограммов. В среднем лишних кг во мне около 20..и это очень печально((
Хочу взять себя в руки и начать новую жизнь.. надеюсь на вашу поддержку..)
Нравится:
- Блог Haташенька
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.03.2026
Комментарии
давай! поддержку обеспечим!
давай! поддержку обеспечим!
Haташенька
соберись с силами и у тебя обязательно все получится,удачи!!!
Наташенька,
если тебе 19 лет, то любая несбалансированная диета принесет тебе больше вреда, чем пользы. Похудеешь- поправишся, потом снова. Все это приводит к гормональному нарушению и будешь всю оставшуюся жизнь бороться с весом и растяжками. Мой тебе совет: начти с занитий аэробными упражнениями. Занимайся ежедневно, не менее уторм 15 мин (если нет времени больше), а вечером мин 40 . Исключи все сладкое и мучное на 2 недели совсем. Не пей шипучие напитки, не ешь то что в пакетиках. Больше грызи овощи и фрукты. И только одно это позволит сбросить тебе вес. А вместо диеты- выбери один разгрузочный день в один и тот же день недели и ни при каких условиях его не пропускай. В твоем возрасте любая диета, без наблюдения врача - вредна.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Отличный совет! Именно это
Отличный совет! Именно это тебе и подойдет!
спасибо большое,наверное
:) спасибо большое,наверное так я и поступлю)