Блог Нэпи

Сегодня я 74,9. Отвес: -0,2 кг. Общий отвес: -6,1 кг. ИМТ уменьшился на 2,5 (с 33,3 до 30,8)Опять 200 грамм. Что-то совсем негусто. Ну ладно, тише едешь - дальше будешь. За день съедено: суши "Тэно", 1 порция. Вечером вода. С работы шла пешком. Вечером спорт 1 час + наклоны 50 раз. На работе было катастрофически скучно. От скуки придумала себе 10 уровней похудения:

Отчитываюсь за 2 дня. В воскресенье утром вес - 75,3. Отвес: -0,5 кг. Общий отвес: -5,7 кг. За день съедено: в 9.00 паста; в 12.00 курага (маленько), несколько орешков миндаля. Вечером спорт - 1 час. Сегодня вес: 75,1. Отвес: -0,2 кг. Общий отвес: -5,9 кг. Я стала легче почти на 6 кг. Офигеть!

Уррра! Привес ликвидирован! Я 75,8 кг. Отвес за 2 дня: -1,2 кг. Общий отвес: -5,2 кг. Никто еще не замечает, но это нормально. Замечать начнут в -10,0 кг, а то и больше. Но по одежде чувствуется. Так классно=) За день съедено: миндаль, 100 гр.

...и привес будет ликвидирован. Приехала с командировки, взвешалась - 76,2 кг. Надеюсь, к завтрашнему утру эти 200 гр. растают. А лучше, если растает 1,5 кг=) Сегодня ничего не ела, активно трудилась, даже прогулялась. Вечером спорт - 1 час. Это странно.

Сегодня 77,0 [+1,0]. И это после 2-х часов спорта... Без спорта была бы наверно все 80. Хнык! Хныыыыыыыыыык!!! За день съедено: в 10.00. питьевая активия. С работы шла пешком. Вечером командировка. Завтра взвешаться не получиться, буду дома только к вечеру. Теперь только в субботу.

Сегодня я 76,0 кг. Отвес: -0,8 кг. Я даже удивлена таким большим отвесом... Может из-за того, что сегодня начались КД? Общий отвес: -5,0 кг. ИМТ уменьшился на 2,1 (с 33,3 до 31,2). За день съедено: в 9.00 - макароны (паста) + 2 котлеты; днем горсть миндаля; в 18.30 (!!!) паста + 3 котлеты.

Сегодня я 76,8 кг. Отвес: -0,4 кг. Общий отвес: -4,2 кг. У меня получается! Впервые за год ходила на работу в джинсах! Моему восторгу не было предела. Правда, в поясе еще очень сильно жмут. За день съедено: питьевая активия, 70 гр. миндаля; суши. Надо завязывать с орехами.

Сегодня я 77,2 кг. Отвес: -0,4 кг. Общий отвес: -3,8 кг. Вроде и четырех кг не скинула, но сама цифра "77" - это что-то особенное))) Уже не 81. А бывало и 83... В общем, для меня это большая радость. Тем более, что по большому счету я даже не чувствую, что я на диете.

Вес: 77,6 кг. Отвес: -0,7 кг. Общий отвес: -3,4 кг. Довольна как слон) За день съедено: в 12.00 питьевая активия, печеночные биточки с картошкой. В 17.00 маленький кусочек запеченой форели.

Вес утром: 78,3 кг. Отвес: -1,3 кг. Продолжаем) За сегодня съедено: 11.00. крекер с семечками 80 гр., 14.00 крекер с семечками 70 гр., 17.00 суп с брокколи и фрикадельками (ням ням) с хлебом (fuck!). По части физ.нагрузки тоже нормуль, прям пропотела несколько раз.