1-ый день я выдержала

Главные вкладки

Изображение пользователя Нэпи.
вс., 20.09.2009 - 16:41 — Нэпи

День прошёл на позитиве! Днем прогулялась, потом зашла в аптеку купила всякие штуки для ускорения роста волос, сегодня буду пробовать. Потом пришла подруга, она только что прилетела из Египта. Привезла мне подарки, потом мы весь вечер сидели и болтали обо всем на свете. Её не было 12 дней, а кажется что целую вечность. Мы так соскучились друг по другу!!
Из еды сегодня 2 помидорки, огурец и пара чашек зеленого чая. О еде старалась не думать. Очень надеюсь, что завтра будет отвесик.
Сейчас буду делать маску для ускорения роста волос. Всех целую и люблю))

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

русалыч — пн., 21.09.2009 - 00:25

Нэпи, ну вот, видишь? Старт задан и хороший старт!
Ты поняла оч.важную вещь - что едой мы часто заполняем недостающие эмоции, тревогу, страх, иногда даже радость. Теперь, когда ты знаешь это, сможешь "фильтровать базар" ;) и не есть, а ДЕЛАТЬ что-то, нужное и важное для тебя.
И увидишь, как самоуважение будет расти как на дрожжах! ;) А вместе с ним жизнь неизбежно начнет налаживаться!
Ты молодец! :)
Начни еще дома делать какие-нибудь упражнения, самые простые для начала - пресс, наклоны, приседания. Ну и плюс ежедневные прогулки, даже в плохую погоду. Это прекрасные средства для улучшения настроения! И похудения, конечно ;)

Изображение пользователя Нэпи.

Нэпи — пн., 21.09.2009 - 01:26

Русалыч, полностью с тобой согласна! Я как раз сегодня думала об упражнениях. Хочу начать с самых простых. В идеале хотелось бы заняться БФ, но попробовала однажды - оказалось тяжело. В общем, я только за физнагрузку! Прогулки уже включила. Это самый простой, но очень эффективный способ сбросить вес. Спасибо что похвалила меня, приятно)))

Snow — пн., 21.09.2009 - 01:22

Это хорошо, что тебе хорошо! :)
Пей больше водички, налегай на овощи!!! Не голодай!
Ты молодец, что продержалась этот день! Где один, там и семь.
Подруга это прекрасно! Тебе не хватало позитива в последнее время... ;) Может будете организовывать вечерние прогулки... и для фигуры полезно, и о еде не думаешь , и близкий человек рядом!
Кстати как у вас с погодой?

Изображение пользователя Нэпи.

Нэпи — пн., 21.09.2009 - 01:30

Привет! Погода стоит на удивление тёплая, сухая и солнечная. Самое время для прогулок)) Позитива мне точно не хватало, зато теперь в избытке! Надеюсь заряда хватит надолго!

Snow — пн., 21.09.2009 - 01:34

Подпитывай этот заряд положительными мыслями о себе хорошей и о жизни прекрасной! :)

Изображение пользователя Нэпи.

Нэпи — пн., 21.09.2009 - 01:54

Обязательно!! Думаю нытья и соплей в ближайшее время не будет. Вот странно: посмотришь на ту же самую проблему, но в другом настроении - и она кажется такой мелкой! Буду работать над собой в психологическом плане.

Morgan Anassazi — пн., 21.09.2009 - 01:31

Молодец!!! Так держать!!

Изображение пользователя Нэпи.

Нэпи — пн., 21.09.2009 - 01:55

Держу))) Так кайфово!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka