А вроде так хорошо всё начиналось...

Главные вкладки

Изображение пользователя VerOnika.
вт., 21.07.2009 - 22:28 — VerOnika

Сегодня проснулась и позавтракала так:
кофе, лист капусты, огурец, вода.

На работу пошла пешком в быстром темпе.
Обед: тоже самое, что и на завтрак + кефир
До 18.00 съела яблоко, сливы (7 штук), кефир и много воды....
Домой не пошла пешком, так как заходила в магазин, а тащить пакеты не очень хотелось... С этого видимо всё и началось...
Дома, уже после шести поела вишню, грамм 30 вареной рыбы. Чуть позже съела запеченную маленькую картошку и вареный кусок куриной грудки. А закончила этот день травяным чаем с овсяным печеньем (1 шт.).
Ну что за ерунда, а ведь не думала есть после шести. Это что, так КД действуют на организм или я морально слабею? А еще, я стала опухать по утрам. Соль не ем. Не пойму, что не так?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Lubavka — вт., 21.07.2009 - 22:38

Не переживай, по калориям,думаю, всё в норму укладывается у тебя. Правда после 6...Ну и ладно, в следующий раз скажешь себе"стоп! это я съем завтра утром!" ;) Во время КД организм капризничает :)
А насчёт опухать- может, воды на ночь много выпиваешь?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя VerOnika.

VerOnika — вт., 21.07.2009 - 22:44

Спасибо за поддержку... Просто впервый раз сижу на диете при КД. Их во всем виню, хотя кто его знает... Может дело во мне...
Мне кажется, что почки не выдерживают переработать такое количество воды, поэтому и опухаю. Я в принципе стараюсь выпивать 2,5 л воды в первой половине дня.
О, сколько ты уже скинула.... Прям засмотрелась на твою линеечку!! :) Ты какой диетки придерживаешься? Тоже так же хочу!! ;)

Lubavka — вт., 21.07.2009 - 23:01

Тут посмотрю, там почитаю.Старюсь калории считать, примерно.У меня нет весов кухонных, поэтому понятия не имею, сколько весит та или иная порция. Так, по ощущениям.Но скорее недобираю .(калорий)Что тоже не есть хорошо.Не ем после 6, в основном овощи на столе.Каши я не ем на воде( да и с молоком и маслом не люблю их)К фруктам спокойно отношусь.Сладкое стараюсь не есть, мучное тоже, вот как-то так...Сейчас читаю топик молодой женщины, которая на 70 кг. похудела за год, так она после 14.00. не ела.У меня сейчас плато, т.е. вес стоит, вот я думаю,какие меры предпринять,чтоб сдвинуть его >)
Может в том, что опухаешь и КД виноваты, вода задерживается в эти дни.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.