срыв((((

Зря ты так. Надеюсь, это не симптомы начала булимии.

У меня был период, когда тоже свои срывы компенсировала, вызывая рвоту после них. Но, слава богу, это не вошло в привычку... Так что не переборщи с этим! Меня потом еще долго подташнивало, после того как поем. Ужасное чувство.
Мне кажется уж лучше пусть организм это все переварит - а на следующий день с новыми силами в бой! Набранный за этот день вес уйдет моментально, всегда так бывает:)
Удачи тебе, и не расстраивайся)) все мы не железные, у всех бывают срывы!

Больше никогда не делай 2 пальца в рот, запомни: всё, что съела- всё твоё и этого уже не вернёшь.

это первый шаг к билимии, ты это прекращай. Ну поела, завтра разгрузишься и все уйдет а рвота это точно не выход) НЕЗЯЯЯЯ |(

так ну и хрен с ним забей, у тебя итак замечательная фигурка!!! я тебе забыла сказать,как я сделала плоским свой живот, между прочим на тот период я не голодала, и было мне тогда лет 20, а пресс до сих пор держится!!! это чудо рецепт называется ABS (секреты фитнеса) http://maxforum.info/index.php?showtopic=4379
это ссылка вот этого, как раз фитнесса, в нете можно скачать - поищи, там реальные упражнения, это не просто пресс качать по 200 раз, я раньше тоже так страдала:))) а там все и на нижний живот и на верхний... за пол года мой пресс был как доска, не вру если хошь фотку выложу))) давай милая дерзай, а на зажор не переживай, все мы люди...разгрузись завтра на кефирчике с огурчиком:) и все ок будет, чмокай, все в твоих руках!!!

никогда больше не пытайся вызвать рвоту!!!
у меня была знакомая,которая после каждого приема пищи вызывала рвоту,у нее потом начались проблемы с месячными,с желудком и со всем со всем!!!!!это ужасно!

:( ты куда пропала ЭКСИК вернись...