- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 2-й. "Держусь"
Главные вкладки
ср., 01.07.2009 - 21:13 — Нaстёнa

Привет! Я рада сегодняшнему отвесу-1кг700г
Вот мои параметры на сегодня:
Вес-98кг800г
Массовая доля:
жира-50,2
воды-34,2
мышц-24,5
Объемы:
Шея-38см
Грудь-119см
Талия-104см
Бёдра-117см (123см-это в самом большом месте, его ещё некоторые называют плавательный круг)
Предплечья-38см
Ляжки-63см
Икры-40см
Моё меню на сегодня:
13:00-чашка кофе (10кал)
14:00-каша пшённая, сваренная на воде без соли и масла-100г (82кал), кефир 1%-200г (72кал)
20:00-абрикосы-200г (92кал), черешня-125(65кал), кефир 1%-100г (36кал)
22:00- кефир 1%-200г (72кал)
Воды (очищенной) выпито в течении дня-1л
Итого: 429кал
Из спорта сегодня ничего не было, зато намотала по городу пешком часа 4. Хоть что-то да сожгла, надеюсь.
Щас бы в ванной полежать
..........

Люблю..
Нравится:
- Блог Нaстёнa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 15.02.2026
Новые комментарии