День 1-й. Начало

Главные вкладки

Изображение пользователя Нaстёнa.
вт., 30.06.2009 - 20:06 — Нaстёнa

001.gif
Привет! Сегодня первый день моего здорового образа жизни.

Вот мои данные по фигуре:

Рост-175см
Вес-100кг500г (с утра)

Массовая доля:
жира-51,7
воды-33,2
мышц-23,8

Объемы:
Шея-38см
Грудь-119см
Талия (долго искала, где она)-108см
Бёдра-119см
Предплечья-38см
Ляжки-64см
Икры-40см

Моё меню на сегодня:
13:30-чашка кофе (10кал)
17:00-каша пшённая, сваренная на воде без соли и масла-120г (98кал)
18:50-та же каша-100г (82кал)
21:00-филе минтая, запечённого с листьями сельдерея в фольге-120г (59кал)

Воды (очищенной) выпито в течении дня-2л
Итого: 249кал (знаю что мало, но для разгрузки хватит).

Из дому я сегодня не выходила. По дому много работы было: уборка, стирка и т.д. Так что калорий не много сожгла, наверное. Но и не много наела за день.
Всем нам удачи!!!

Люблю..

Нравится: 
0

Комментарии

Ябудустройной — вт., 30.06.2009 - 20:11

Удачи! :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 30.06.2009 - 20:26

вкусненькая разгрузочка,так держать!!!

Изображение пользователя Ирина2812.

Ирина2812 — вт., 30.06.2009 - 20:58

Удачи тебе, все у тебя получится!

Изображение пользователя Гламур.

Гламур — вт., 30.06.2009 - 21:14

Удачи)) ;)

Не в силах задушить? Обними...

Изображение пользователя Нaстёнa.

Нaстёнa — вт., 30.06.2009 - 21:54

За тёплые слова и поддержку! :) :) :)

Люблю..

il-ma — вт., 30.06.2009 - 21:57

Ну,в добрый путь!)))
каллорий очень мало,но раз ты говоришь что это разгрузка.,то сойдет,а вообше 1100 калл самый раз


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June