Бодифлекс...

Главные вкладки

вт., 07.07.2009 - 21:59 — Lady-in-red

Всем доброго вечера! Я сегодня поняла, что с утра перед работой успею позаниматься бодифлексом как я обычно и делала раньше! И успела все-все, и даже не опоздала. Так что, есть смысл себя заставлять, это ж всего-то 15 минут. А я еще своих несколько упражнений добавила) Завтрак - зерновой хлеб с форелью, 2й завтрак каша и свежая малина. Обед - капуста тушеная, печеночные оладики. Потом был фруктовый салат и все это до 18-00. Вечером - все та же тренировка - сайкл, на которую я хожу постоянно, пропотела...Забыла взвеситься сегодня - взвешусь лучше с утра.

Укрепляем мышцы

На этот раз у меня все получится)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 07.07.2009 - 22:22

молодец,физ нагрузки рулят ;)

Изображение пользователя Acsinia.

Acsinia — вт., 07.07.2009 - 23:58

Мне так понравился бодифлекс!!! Такой заряд энергии и тренировка для мышц" Просто класс! Сама перед работой успеваю делать:)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 08.07.2009 - 04:28

бодифлекс - это здорово, талия за 3 недели у меня похудела на 7см!!! и под ребрами на 9 см!!!

Изображение пользователя Экс.

Экс — ср., 08.07.2009 - 13:14

я вот как-нибудь тоже хочу попробовать бодифлекс, хотя толком не знаю что это такое)
у меня то нагрузки есть но я не уверена в их правильности...
п.с. такооой вкусный завтрак, ммм..

Только вперед!!! Я все могу! Мы все можем! Какие бы трудности нас не ожидали - мы их преодолеем!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина