Блог Сластёнка

диета Кима Протасова...вроде куча овощей и фруктов,так что посижу на ней)))) 3-4недельки))) удачи мне
пошла закупаться овощами и фруктами)))
хм..хотя под себя я ее изменю,добавлю фрукты

итак, 5 день...встала с мыслью,а может сесть на какую нибудь 3-4недельную диетку....желательно с большим количеством овощей и фруктов,может кто подскажет?

встала ради интереса на весы..как было позавчера 93,4 так и осталось :(( ....сегодня рацион такой
завтрак-овсянка с фруктами
обед-гречка с небольшим количеством слив.масла
ужин-гречка с небольшим количеством слив.масла

4 день пошел,решила не взвешиваться каждый день,взвешусь в пятницу)
как то странно, встала в 7, набегалась со справками своими...пришла домой и желание есть вообще пропало...так что сегодня будет разгрузочный день..в рационе остается рыбка и фрукты(конечно если будет желание)

завтра очень насыщенный делами день и поэтому написать не успею...составила себе план питания на завтра-
-завтрак- чай+ бутерброд(сыр и хлебец)
-обед- рыба жареная морская(не помню название)+ немного риса
-ужин- гречневая каша с небольшим количеством слив.масла
-перекусы как обычно...
надеюсь, что утром меня порадуют весы...все же не зря стараюсь...

да пусть мне будет стыдно за эту тушку...это будут фотографии до диеты.кошмар как стыдно :(( ....извиняюсь за беспорядок...в комнате живу я не одна,а с маленькой сестрой.

что лучше скушать?...4жареных нагетса с рисом?...или же лучше скушать 2 маленьких голубца(фарш:свинина+говядина)?

кажется, моя расплывающаяся тушка начала собираться в кучу, и превращаться в тело.Утром встала на весы и.....барабанная дробь..... 93,4кг, вместо вчерашник 94,2 :party:

на сегодня такое меню:
-завтрак-овсяная каша с фруктами
-обед-рис с нагетсами
-ужин-салатик(редиска,укроп,огурчик,заправлен сметаной)
перекусы как всегда-фрукты и чай

итак мой рацион на сегодня
-завтрак(который уже успешно прошел)- немного нежирного творога с парой ложек(чайных)сметаны,ванилином и не полной ложкой сахара

-обед-рагу(капуста,морковка,лук,кабачок,картошка)..и все же как хорошо худеть летом,ведь появляется куча дешевых и молодых овощей и фруктов..

-ужин- овсяная каша с фруктами

конечно я приятно удивлена,но все же что-то тут не чисто...встала с утра на весы...и хобана 94кг, хотя вчера было 97(может лишние 2 кг это от того что в какой-то одежде и не утром,на голодный желудок?)все же наверно они были лишне и вес был прежний 95кг.