Блог Сластёнка

с субботы начинается новая жизнь...все становится по другому...
и мое питание тоже резко изменяется....
решила я перейти на японскую пищу т.к. обожаю рис,морепродукты,рыбу, и овощи)
суши я не могу себе позволить каждый день(да и они их не так часто едят),поэтому будет повседневная пища без наворотов....
вот только остался вопрос...а что они кушают на завтрак??????
вот такая будет диетка-

восстановила свой вес до 93.3...рада....надеюсь на отвес завтра)
в животе ушло еще 3 см)

вобщем почти ничего не ем(некогда)...очень много пью, поэтому подозреваю, что от этого пухну...купила сееб что-то чтоб водичку прогнать и посмотрим,будет ли эффект)

с утра отвесик в полкило :party:
планируется день на каше и фруктах+чай)
каша овсяная вот такая я сегодня)

вес стоит...весь день почти не ела-мороженое и чуток цветной капусты...после 6 чай....
весь день пробегала по городу,искали работу недельки на 2...эх...кризис...мест нет =_=(даже все забито на раздачу бумажек и газет) >)

отвеса не было..объемы все так же уходят :party: ...
завтрак-стаканчик мороженого....и где то днем бутерброд с сыром...
в планах салатик из редиски,огурца...а так в принципе только чай)

приехала знакомая...я весь день дома не была...
еда за день-7кружек чая, 1бутерброд с сыром, ложка салата оливье, мороженое грамм 100-150,2печенюшки
отвес с утра был -400гр

отвес в 0,5кг)
завтрак-яблоко с медом
обед-цветная капуста
ужин-оладушки из кабачков

прошла эта безумная неделя с плохим питанием...начинаю все заново >) (как же надоело это снова, заново, опять)
завтрак-овсянка с фруктами
обед-салатик из капусты и моркови
ужин-тертое яблоко с ложкой меда

встала на весы и там 94.7
к концу месяца цель 75-80кг

комплекс упражнений на 6 недель ножки мирового стандарта...ни кто не знает,есть ли результат????
вот ссылка http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm
потому что мои "ножки" на ножки совсем не похожи....
завтра кошмарный день...мне дали задание испечь торт клубничный...
эх...и в мыслях сразу всплывает...скушаю малюююююсенький кусочек... а в 99% из 100 отрезается чуть ли не половина торта...