День №3

Главные вкладки

Изображение пользователя AVrora25.
чт., 31.03.2011 - 18:53 — AVrora25

Взвесилась, я все-таки, мой отпуск не прошел даром girl_mad итого 62,5кг...может и больше был привес, так как взвесилась на 3 день...
настроение фиговое (не из-за веса), жалобное :cray: ...ладно сегодня только о рационе...он был сладким, но уложилась...видимо ем сладкое в качестве антидепрессанта...еще плюс у нас снег не собирается уходить, тоска...и слушаю Чайковского "времена года" - тоже подливает масла в огонь...
рацион:
творог
кофе с молоком
8гр творожной запеканки
суфле "птичье молоко"23гр
бисквит "несквик" 26гр
_________374,89ккал

на работе:
творог
апельсин
кофе с белым шоколадом (5 долек)
______313,8ккал

Дома:

овощной салат без заправки
овощи свежезамороженные
грудка куриная 64гр
творог,банан, кефир - микс, сверху кокос и печенька
остались калории - доела их творожной запеканкой - надо доедать
ИТого: 1219ккал

Решила не уменьшать пока калорийность суточную, и не садиться на разгрузки, до июня есть время, если к маю вес не сдвинется, то буду предпринимать действия...а пока мне так комфортно, не хочется съесть чего-нибудь лишнего, мне срывы в еде не нужны...


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 31.03.2011 - 18:58

скоро весна и к вам придет girl_wink
а у нас +14! d_sunny
красота...... connie_5

Я Елена.

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — чт., 31.03.2011 - 19:05

офигеть, у нас с утра -4...надоело мерзнуть...туфли хочу носить, уже задумала новые - бежевые покупать и сумочку к ним=)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — чт., 31.03.2011 - 19:01

Не раскисай ) Как набрала, так и сбросишь flowers-290.gif

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — чт., 31.03.2011 - 19:06

обязательно, спасибо) мне главное чтобы он начал на моих прежних 1200 двигаться, а то как на прошлой недели он встал, так с горя в отпуск ушла...


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 31.03.2011 - 19:18

Я думаю, что у тебя хорошая калорийность. Я уже завтра начинаю кушать по 1200. Смотрю твои вкусные меню. как много умещается!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — чт., 31.03.2011 - 19:25

да, по началу так легко 2 кг на 1200 ушло, а теперь затухло, посмотрю, если так будет стоять, буду раз в неделю разгрузку делать, хотя жутко не хочу...не люблю себя в чем-то ограничивать...я нервная становлюсь)а раньше на 1200 я до 59 кг легко похудела и ела тогда помню глазированные сырки))) сейчас правда на них не тянет)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 01.04.2011 - 06:48

Может, 1 денек встряхнуть организм. На выходных, например. Поспи подольше. Встань в 12 дня. И до 6 вечера попробуй уложиться в 600-700 ккал.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — чт., 31.03.2011 - 19:20

не боись - похудеешь! Да и ты, кстати, на последних фото очень милая и стройная! А может всё-таки разгрузку 1 день в неделю? Я вот всё планирую, но одной будет сложно (муж вечно что-то вкусное просит похомячить, да и как почитаешь тут...пусть диетическое, но вкусно)

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — чт., 31.03.2011 - 19:26

да на фотках нормально выгляжу, но в бикини это страшно=) про разгрузку думать буду на след недели если результата не будет - если что можно на пару:)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 31.03.2011 - 19:32

Мне сегодня тоже грустно, давай вместе что ль всплакнем... :cray:
Бывает такое...не всегда наша жизнь цветочки да конфетки...к сожалению....

Давай все равно раскисать не будем, депрессии не поддадимся, поди выглянет и согреет солнышко, может полегче на душе станет...37464382639154.gif

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — чт., 31.03.2011 - 21:09

спасибки дорогая d_sunny


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer