мой рацион сегоднешний...

сегодня не совсем правильное питание, потому что, как я уже писала некогда было покушать и основная масса еды пришлась на вечер, но по калориям я уложилась в меньшее свое количество...
завтрак 7-00: 100гр риса (на сухое вещество) - 317 ккал
перекус: не было
обед: не было
перекус 17-00: 21 гр шоколада киндер - 117,18 ккал
ужин 19-00: творог с пудингом, хлебцы с фетой и на десерт яблоко
потом готовила на завтра салат овощной и съела 41 гр морковки
Итого: 1027,54 ккал
На завтра приготовила уже с собой еды, чтобы не было таких больших перерыв между приемами пищи) всем удачи)