Одно за другое

Здравствуйте девочки, не было даже мгновения заглянуть почитать вас и самой что-то написать. Я каким-то чудом уложила спать свою кроху в кроватку и сразу к вам.
Малышка моя приболела, ну а если с ней что-то не так, то и я очень огорчаюсь и болею вместе с ней, а на ночь заедаю беду и спать. 
Спасибо девочки, что поддерживаете, мне реально легче стало.
Вот правильно вы говорите, потом десятилетиями привес сгонять за время декрета, что в этом хорошего? Да уж, ничего хорошего. СТОП, я вредитель сама для себя, я топчу свои труды и отправляю их в помойку, пока не зашла слишком далеко и всё можно вернуть назад за короткое время, это надо делать, а не нюни распускать. Надо действовать.
Со спортом мне на этой неделе вообще ничего не удалось, у детки моей лимфоузлы огромными шишками раздуло за ушами, прививка эта, мать её! Теперь мучается и я мучаюсь.
По питанию меня вдруг осенило почему вес скачет, я совсем забыла,что на ночь солёное, пусть даже не калорийное есть не надо. И как я могла это забыть? Вот и привес у меня сегодня аж в пол кило от салата чукка и кальмара солёного. Опухла и не удивительно.
Что я надумала, спорт и физ нагрузка это конечно супер вещь, но если пока не удаётся, значит буду чётко считать калории 1300-1400 в сутки, 5 приёмов пищи из них 2 перекуса.
Сегодня по питанию решительно настроена не нарушать. Опишу, что съем за день, чтобы лишнего не закинуть.
Завтрак: Овсянка 270 гр пустая
Перекус: натур йогурт 150гр и яблоко 150 гр
Обед: Щи 400 гр пересоленные, надо бы кипяточек в них добавить 
Перекус: творог 100гр
Ужин: грудка куриная тушёная 150 гр и овощной салат 200гр