день

завтрак 1 кружка кофе
2 ст.ложки риса с 10 креветками
2-й завтрак 1 мандаринка и 2 конфеты с кокосом
обед 1 тарелка(150-200гр) супа перлового,
семга 1 кусочек, оливки-10шт,
кофе
ужин 10пельмешек,
5 креветок,
1 кусочек авокадои
тонко-тонко майонез

теперь наслаждаюсь кофе. Жизнь продолжается. Вроде после еды и обиды все ушли и на жизнь смотреть веселее стало. Хотя очень хотелось сожрать что-то вредное и сладкое. Но почитала дневники и решила не давать обидам взять верх над собой. Поэтому рот захлопнула, потанцевала минут 15, успокоилась. Не дождутся враги, чтобы я стрессы заедать стала. Я худею и я буду стройной!!! В первую очередь для себя. Муж пытается накормить, чтобы другие не смотрели. Уже злится начинает. Все им не так. Толстый, так обзываются, на худых смотрят, попрекают, а худеешь так опять злятся. Только мое решение трудно сдвинуть с места. Худею-то я для себя, а не для кого-то. Мне же легче и лучше будет. Не хочу быть толстой теткой с одышкой, варикозом и тройным подбородком. ВОТ.