22.01.12

Главные вкладки

Изображение пользователя B@sska.
пн., 23.01.2012 - 00:05 — B@sska

На выходных совсем распустилась, ну никакой силы воли girl_cray2 Лопала всякую фигню... Лопаю и растраиваюсь и опять лопаю...
Что-то мне совсем тяжко в этот раз худеется, не могу выбрать диету, или не хочу... Не хочу сидеть на диете, не хочу считать каллории, не мое это :(
Нужно просто:
а) зашить себе рот на все сладкое, мучное и жирное
б) не есть после 6-и
в) антицеллюлитный массаж
г) спорт, спорт и еще раз спорт!!!!
Все, завтра сново в бой!!! А пока намазала себя горчицей с медом, живот уже припекает :loveshower:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 23.01.2012 - 00:51

Понимаю твое нежелание заморачиваться на подсчетах разных. Но мне всегда помогал подсчет калорий.
Хотя сейчас не сорваться помогает именно заранее продуманное меню. Я чуть ли не на неделю его составляю, заранее покупаю продукты. И мне легко. даже если придет ко мне голод - в холодильнике найду то, что поможет справиться (баночка натурального йогурта, овощи, яблоко, кефир).
Это очень важно. если не ешь на ночь, просыпаешься голодной. Хочешь сразу полдома съесть. В этот момент важно не схватить что-нибудь вредного (только потому что сейчас утро и типа можно. нельзя!).
надо выпить воды с утра на голодный желудок и приступить к приготовлению полезного завтрака - каша на воде или нежирном молоке, сухофрукты, бутерброд из цельнозернового хлеба и нежирного сыра, яйцо.
на самом деле, всё просто, надо только привыкнуть и правильно настроиться.
Удачи


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина