:)

На японке так и не досидела. На седьмой день позвали на ДР, выпивала вместе со всеми((
Вес так и есть 62,5 ничего не изменилось. Вот 2-ой день уже сижу на диете. Думала сегодня на фитнесс не идти из-за огромного ливня, но все-таки взяла зонтик и пошла. Все ноги промочила, но зато получила 1,5 часа усиленных тренировок.
Меню на сегодня.
09.00- йогурт + чай "Пу Эр" + хлебец с кусочком сыра
12.00- персик
15.00- рыбка в сухарях (хек) + салат с раст. маслом ( помидоры, огурцы, лук, кит. капуста)
---------------------
17.00- йогурт
20.00- яблоко
22.00- персик либо яблоко, чаек
Нужно выпить 2 л воды, из низ 1 л уже осилен.
А еще нужно будет поделать упражнения какие-нибудь)
Всем удачи!