Протасовка 20 день

Главные вкладки

ср., 01.07.2009 - 22:22 — Lana77

Мясо по прежнему не ем, но завтра уж точно, уже все заметили ,что похудела.Сегодня наконец то залезла на велотренажер, аж целых 35 минут каталась.На работе забодали до точки кипения, все же плохо быть руководителем.

Диета Протасова


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — ср., 01.07.2009 - 22:34

Скажи пожалуйста сколько кг ты потеряла за 20 дней протасовке?
Я просидела неделю и устала и хочу на Королёвой посидеть, думаю или стоит опять на протасовку?

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 22:40

На Протасике за 20 дней 6,8 кг.Присоединяйся,отличная диета, одно удовольствие ее соблюдать. Мне тоже сначала мяса хотелось, а вот теперь не могу его есть не хочется и все, но завтра буду себя заставлять.Держись если нужна поддержка рада буду помочь.


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Деги.

Деги — ср., 01.07.2009 - 22:40

ты так много скинула))Здорово)))А правда,что только с 3 нед. вес больше начинает уходить?

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 22:42

У меня в первую неделю больше всего ушло (3,7)
, во вторую по моему 2,8, а 3 и вовсе мало, но может это КД.


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Деги.

Деги — ср., 01.07.2009 - 22:45

угу...понятно...У меня за превую 2 кг. ушло.Просто на форумах читала,что только с 3 нед.кэгэшки начинают прям таки"таять" на глазах))))

Изображение пользователя Деги.

Деги — ср., 01.07.2009 - 22:38

ого,ты крутышка!20 дней на протасовке!Я вот только 10 день и прям сплю и вижу МЯСО!!!!!!!В любом виде6котлеты,колбасы,отварное и жареное...Мммм...Очень хочется!

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — ср., 01.07.2009 - 22:42

Ну я неделю тока продержалась, наелась овощей сырых вдрызг, как ты вносишь разнообразие сырым овощам?
20 дней - 7 кг, мне маловато, мне надо к 22 августу 15 кило минимум сбросить, желательно 20

Изображение пользователя Деги.

Деги — ср., 01.07.2009 - 22:43

ну кроме сырых овощей ещё молочные продукты:молоко,кефир,ряженка,йогурт белый,творог,сыр...Так что меню разнобразное

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 22:46

К сожалению никак не вношу, я просто обожаю огурцы и помидоры и практически только их и ем.Я знаю что это плохо, но капусту я просто ненавижу, когда то на ней целый месяц сидела.Хотя я и кефир , и творог терпеть не могла, а теперь за милую душу, очень нравится.


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Деги.

Деги — ср., 01.07.2009 - 22:48

ну насчёт капусты и кефира с тобой согласна-Беее((((( А так много ,что можно есть))Диета норм,неголодная,что самое главное+результат заметен не только на животе ,но и кожа,волосы,ногти стали лучше)

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 23:01

Многие пишут что кожа и волосы лучше становятся, но у меня изменений нет, хотя у меня и так все нормально было, а может еще все впереди ;)


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 01.07.2009 - 23:17

7 кг это мало??
ну вы даете.. с ума посходили...
от 15 и 20 у тебя жутко обвиснет кожа.. а если ты свои 15-20 кг за полгода-год скинишь, то и кожа успеет обновиться...
не стот торопиться.. быстрое похудение не слишком здоровое и вес может так же быстро вернуться, если вдруг сорвешься...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 23:27

Я очень рада 6,8 .


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 01.07.2009 - 23:12

сколько сбросила за 20 дней??

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Lana77 — ср., 01.07.2009 - 23:15

6,8 кг


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 02.07.2009 - 11:03

ага.. я уже внизу видела! супер результат!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Lana77 — чт., 02.07.2009 - 21:08

До Вашего результата, мне еще топать и топать ;) :)


Протасовка с 07.02.10(вес 95 кг рост 160см)минус 11,1 кг
Яичная с 27.03.10 (вес 83,9 кг) минус 7,1 кг
12 дневная 25.04.10 (вес 76,6 кг)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 02.07.2009 - 22:26

у меня уже год диеты позади)) так что не торопитсь, но будь упорна, тогда покажешь тоже хороший результат)
ничего что на "ты"?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer