Диета

Снова сажусь на диету,на этот раз я порядочно подготовилась:прочла массу информации о диетах,правилах питания и много еще чего интересного. Но поразило меня больше всего так называемая "Угольная диета". с помощью нее не похудеешь,но очисть кишечник за счет активтрованного угля можно. Так что буду применять этот метод при диетах, так сказать, для уселения положительного эффекта)))
Еще прочитала,что "быстрые" диеты не желательно применять,потому что часто дают откат и приводят к ухудшению результата через некоторое время.
Так что сяду на длительную диету с постепенным изменением рациона питания!