Новые высоты!

Изображение пользователя Тиша.

Привет всем! Долго меня не было. Последняя запись была про перелом. Теперь все нормально. Но, как всегда - снова набрала!!! Набрала много, очень много. Я никогда столько не весила. С утра весы показали 93,2 кг!!!!!!!!!!!!! Талия - 93 см!!!!!!!!!!!!! Я пришла сюда в 2009 году с весом в 71 кг! А теперь - почти что центнер. Скажу сразу, месяц пыталась бороться. Большей частью ела гречку. Но, скорее всего ела много. Так как на вес это никак не повлияло.
Как же так получилось, что я столько набрала? Учеба, написание диссертации, переживание по поводу защиты диссертации, отсутствие контроля потребляемой пищи, отсутствие взвешивания и т.д., и т.д., и т.д.
Друзья, знакомые, родные, которые меня не видели в течении года - в шоке! Они не поймут, как я умудрилась так набрать!
Начались проблемы со здоровьем - давление, одышка, онемение левой стороны, сердце. Тяжело ходить стало. По лестнице подниматься - еще тяжелее.
Так что, девчонки, я снова здесь, снова - на подсчете калорий.
Вчера, ездила в летний лагерь к сыну - пол дня в пути, еды не взяла и калорийность за весь день получилась -1057.
Завтрак: гречка с молоком, зеленый чай.
Перекус: 3 стакана воды и мороженное - пломбир (260 кк).
Обед-ужин: запеченная курица, картофельное пюре, салат из капусты, огурца, красного перца, моркови.
После 6-ти: зеленый чай, мятный чай.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Привет, очень жаль то набрала... видно кто однажды побывал в большем весе, должен всегда себя контролировать...
Рада тебе, пусть в этот раз получится навсегда избавиться от лишних килограмм.


 

Изображение пользователя Тиша.

Ты права, ключевое слово "контроль". Нет контроля - здравствуй лишний вес! Мы сами виноваты. И тебе желаю достичь поставленной цели.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

На мой взгляд есть только один выход- фитнес. С каждым похудением мышечная масса меньше и как результат вес больше .
Я вот в прошлый раз худела , и при этом упорно занималась физкультурой , силовыми . Да , я набрала. Как обычно вообщем то , но уже не достигла того веса , увеличилась на 10 кг меньше .

Коты и кошки

Да нет, на первом плане все равно отношения с едой. Спорт это хорошо, но три маха ногой ничего не дадут, нужно заниматься серьезно и по многу, а потом случится опять "не могу", "надоело", "устала" и вес вгору, потому как нет баланса приход-расход, бывшие спортсмены набирают ого как быстро...


 

Именно поэтому нас тут 99% процентов набравших обратно. Перережь пуповину " на диетах" , уйди в реал и ты снова с набранными кг . Потому как не может человек постоянно контролировать - ограничивать себя .

Коты и кошки

Изображение пользователя Тиша.

В точку! Сайт меня дисциплинирует, а свободное плавание - расслабляет! Обратила внимание на то, что выходя на улицу, я все чаще вижу женщин моего возраста с проблемным весом. Еда с высоким содержанием калорий, малоподвижный образ жизни, сокращение физического труда-все это дает свои плоды.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Да баланс - вещь важная и в нашем деле необходимая!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

пусть все получится обязательно!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Ну что сказать! Слабоволие и отсутствие дисциплины дают свои результаты! Буду исправлять! И снова стремиться к совершенству.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

А я помню белое платЮшко))
Это бомба!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179954_64,2.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Эх, я тоже о нем помню! Даже больше, оно у меня в шкафу ждет своего часа! Нас отделяют какие-то 40 кг!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Rose_.

Привет! Рада тебя читать. Недавно вспоминала тебя! С возвращением! И пусть всё получится.

З

Изображение пользователя Тиша.

Привет. Рада, что помнят, не забывают. Да, ты права, все должно получиться. Раз мы здесь, значить не все еще потеряно! Мы не сломались, не смирились, стремимся к цели - и это главное!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Всеполучится.

Вперед и только вперед! Как я тебя понимаю....

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тиша.

С возрастом мы только увеличиваемся в размерах если не контролируем себя и свой образ жизни. Набирать легко, а скидывать долго! Но будем идти!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

Страшное слово это центнер ......Ну его !
Потихонечку.... не останавливайся главное ... и все получится ! Достижения намеченной цели тебе !


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тиша.

Спасибо и тебе поймать свою мечту за хвост и не отпускать!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • F__
  • Rejy
  • brandiwesley434
  • Танцующая в темноте
  • oscareasley8490
  • Солнечный зайчик