12.

Главные вкладки

Изображение пользователя Тиша.
вт., 17.01.2012 - 09:13 — Тиша

Вчерашний рацион:
З: 108гр.курицы, 103гр.редиски,кофе;
П: 107гр.гречки, 54 мл молока;
О: 164гр.горохового супа, 49гр.курицы, 47гр.редиски,134гр.мясного пирога;
П: 1 мандарин;
У: 100гр.гречки, 38гр.салаки в масле, чай с лимоном и с сахаром;
П: 2 ст.л. салата с кальмарами,кофе.
Итого калорийность превысила и получилось-1342кк. Вечером кроме воды больше ничего себе не позволяла,но проснулась сегодня с ощущением отёчности,весы показали привес в 700гр.На сегодня вес-59кг.

Дневники диет

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

June — вт., 17.01.2012 - 12:57

можно было пирог с обеда перенести на завтрак, или на перекус до обеда. Салака на ужин могла вызвать задержку воды в организме, на перекус после ужина кефир вместо салата, он же с майонезом был? А вообще, ничего страшного, завтра отвесишь! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 17.01.2012 - 20:44

Спасибо,буду продолжать борьбу за красоту!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — ср., 18.01.2012 - 12:10

Ты свою еду на кухонных эл.весах взвешиваешь? У тебя такие точные показания.

  
  

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 18.01.2012 - 15:51

Да у меня на кухне электронные весы,я на них все взвешиваю.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • viktoria.lotc
  • gogodancer
  • zulenka