8.

Восьмая запись новой жизни.Весы порадовали показав отвес.Вчерашнее питание было обычным,получилось1119кк.,правда много двигалась.Сыну купили лыжи, вечером всей семьёй вышли во двор и учили его на них ходить.На это зрелище было жалко смотреть,он сто раз падал,но в итоге научился мало-мальски ,а сегодня у них в школе будет физкультура,где учитель будет их обучать премудростям лыжного спорта.Хочу добавить,что вчера у сына были 2 тренировки,выполнение домашнего задания и только после- этого лыжная прогулка всей семьёй,он конечно же старался ,как мог,хотя мы предлагали ему вернуться домой,вышли то на минут 20,а получилось на 1 час.Ну и мой рацион вчерашний:
З: полпачки творога,1ч.л.меда,кофе;
П: 94гр.мороженного (260кк);
О: 107гр.гречки, 1 сосиска, 53гр. квашенной капусты, чай с молоком;
У: 100гр.квашенной капусты, 20гр.сыра, 1 яйцо,50гр.курицы,кофе;
П: кофе.
Мороженное конечно же получилось калорийным и сосиска потянула на 175кк.,полностью ограничивать себя в еде я не собираюсь,для меня главное уложиться 1000-1200кк.
Сегодня же Старый Новый год!Поздравляю всех с этим праздником и желаю всем в первую очередь здоровья,а во вторую-счастья!