53,8.

В субботу разгрузку на молокочае не устраивала,так как вес и так хорошо уходил.Но вечером пришли гости-поздний ужин.И конечно же на следующий день- привес,а точнее на весах -55,2.В понедельник-54,8, во вторник-53,8.Питание обычное в приделах 1000кк.А ведь в субботу вес достиг 53,1кг.Но,что поделать,двигаемся дальше.Сегодняшний рацион:
З: 1 яйцо, 1 кусочек ржанного хлеба со сметаной,кофе;
П:19гр.рулета с кремом и повидлом, 141гр.яблока;
О:214гр.пшенной каши;
П: 125гр.йогурта,кофе;
У: 200гр.вермишелевого супа, 20гр.рулета с кремом и повидлом;
П: кофе.
Итого: 914кк.