54,3.

Сегодня весы показали тот же самый вес,что и вчера-54,3.Как бы завтра больше не получилось,так как были небольшие нарушения.Вечером сын захотел чего-нибудь сладкого,вот я и решила приготовить торт"Наполеон",конечно пробовала крем,и доела малюсенький кусочек за детьми этого самого торта,наверное потянет грамм на 5,вот.А так как крем остался,я заодно и "Шарлотку" с яблоками приготовила,украсила её кондитерской декоративной посыпкой в виде разноцветных маленьких шариков,уж больно они моим детям нравятся.
Если не считать нарушений во время приготовления тортов,то после 6-ти не ела,в свою норму калорий уложилась.Получилось 952 кк,нарушения - где-то в районе 60кк.Итого 1012кк.Кстати,когда готовила,заодно и подсчитала калорийность,так 100гр."Наполеона"-301кк, 100гр."Шарлотки"с заварным кремом-225кк.
Сегодняшний рацион:
З: 98гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 22гр. сыра, кофе;
П: 190гр.яблока;
О: 1 сосиска (66гр.), 2 кусочка батона(42гр.) , 22гр.сыра, 100гр.помидора, 4-5 веточек укропа;
У: 200гр.картофельного супа, 4 пельмешки;
П: 85гр.творога, 1ч.л. сахара,кофе.
Ну и после 6-ти облизала ложку с кремом и доела кусочек торта ,можно сказать даже крошки,за сыном.
Такие дела.