Вольности в питании .

Да,сегодня день в плане системы не получился.Во-первых,встала в 6 утра,во-вторых весы показали цифру 52кг :( ,в- третьих , с 6-ти утра до часу дня провела на кухне возле плиты.Все по порядку,вчера было нарушение-вечером поела мороженного,правда немного,но вес с утра озадачил.Все-таки мои вольности в питании не проходят даром,вчерашний рацион тому пример-наличие выпечки и, в следствии чего, -привес.
Вчерашнее питание : :~
З: 90гр.творога с 1 ч.л.сахара, 5ст.л.овсянки с 1 ч.л.сахара,кофе;
П: 1 кусок капустного пирога, 4 ст.л. окрошки;
О: 2 поварешки горохового супа, 3 ст.л. салата из редьки, яблоко, кофе;
П: 90гр.творога с 1 ч.л. сахара, 1 кусок шарлотки, 2 печенья;
У: 2 куска капустного пирога ,4ст.л. окрошки, 2 печенья;
П: кофе
После 6-ти:
80гр.мороженного.
Вот такие дела :( .Сегодня пришлось встать рано,так как сестренка привела с утра детей,потому что ей с утра надо было к врачу.Соответственно,я как всегда, решила что-нибудь приготовить моим гостям.Приготовила пшенную кашу,гренки с яйцами пожарила ,приготовила торт с творожно-сметанным кремом, мясной пирог испекла и свекольный салат .Устала,но сама хотела готовить,никто не заставлял.После,когда в час дня сестренка забрала детей,я принялась за уборку,после решила пообедать.То ли от усталости,то ли не понятно отчего,вообщем,поела много и думаю теперь ничего больше не есть до завтра, а только пить чай с молоком,кофе и воду.
Сегодня я ела:
З : кофе, 5ст.л. овсянки с 1 ч.л. сахара;
П: 90гр. творога с 1 ч.л. сахара, мятно-ромашковый чай с молоком;
Второй завтрак: 1 кусок торта, 1 жаренная гренка с яйцом,чай;
О : 2 поварешки горохового супа, 3ст.л. свекольного салата, 2 куска мясного пирога, 1 кусок торта.
Поела много,так что надеюсь, с едой на сегодня все.
Торт я приготовила на кефире,масла ни в тесто ,ни в крем не добавляла.Мясной пирог приготовила из курицы,картошки и лука.Старалась готовить как можно менее калорийные блюда.В свекольный салат майонез не добавляла,он состоит лишь из двух ингредиентов -свеклы и зубчика чеснока.Гороховый суп на курином мясе,без поджарки,отварной. Овсянка на воде.Творог -обезжиренный.
Вот упражнения пока не успела,но устала,может немного отдохну и позанимаюсь,а ещё процедуры красоты ждут.
Такие дела.
Всем отличного дня!