Иногда стоит себя заставлять.

Привет всем!Началась новая неделя и это хорошо,жизнь продолжается и даже после праздников :party:
Начала снова делать упражнения,но если честно ,то заставляя себя.Обленилась ,понимаю что без них никак,а сама не хочу,но приходится .Процедуры для тела вчера провела:поскрабилась,после гель с ментолом нанесла на 40 мин.,обернулась плёнкой и под одеало,правда все эти 40мин. мерзла,такое впечатление было ,что меня обложили льдом,но я стойко выдержала испытание-красота требует жерт,после намазалась кремом этой же серии.До нового года купила гели и крем из серии"Стройный силуэт",вчера первый раз на себе испробовала в их состав входят-океанические водоросли,кофеин,ментол.Написано,что эти активные компоненты ускоряют естественный процесс сжигания жиров,способствуют выведению токсинов и лишней жидкости,борятся с целлюлитом,насыщают кожу минералами и способствуют моделированию фигуры.Посмотрим,так ли это.
Вчерашний рацион:
З:кофе, 200гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 25гр.сырного рулета(всего-217кк);
П: 12гр.орешек фундука, 25гр.яблока (всего-92кк);
О: 275гр.цветной капусты с сыром (всего-248кк);
П: 200гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 25гр.сырного рулета, 1шоколадная конфета (всего-295кк);
У: 175гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 25гр.клубники (всего-115кк);
П: кофе (76кк).
Итого:1043кк.
С сахаром получился немного перебор,за целый день съела 6 чайных ложек и плюс шоколад,вот такое получилось правильное питание :bigsmile:
Девочки всем доброй недели!