ВСЕМ ДОБРОГО ВЕЧЕРА !!!

Главные вкладки

Изображение пользователя ирина888.
вс., 02.08.2009 - 16:58 — ирина888

Вот и заканчиваются выходные..осталось отработать неделю ..а потом...ОТПУСК !!!!joy.gifjoy.gifjoy.gifjoy.gifjoy.gif
продолжаю следовать системе -60 :
--- завтрак-- сыр 130 гр. + овощной салат ( помидор+ огурец+картофелина+зелень)
--- обед -- борщ вегетор. 400 гр.
--- ужин -- абрикосы и сливы 500 гр.
------------------ 883 ккал.
из физ.нагрузки дела домашние..
ДЕВОЧКИ ВСЕМ БОЛЬШИХ УСПЕХОВ !!!! ОТВЕСОВ !!! И УДАЧИ !!!!636efa3ffe25ed26aea3e87bf7acc3f6.gif

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Озма.

Озма — вс., 02.08.2009 - 17:26

ты молодец!
Читала про программу "-60". Не понимаю, как можно вообще выжить на таком колимчестве калорий!
Ты просто умница! Так держать!

Идеология хомяка: пожрать , поспать и сдохнуть.
Идеология Ведьмы: все станет , как я хочу.

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 02.08.2009 - 17:39

я тоже думала как бы та расчитать чтоб и овцы ( это я :bigsmile: ) целы были и волки ( это мой аппети т :bigsmile: ) сыты были... :bigsmile: и начала хитрить--- ну ведь полезнее сьесть 400 гр овощного борща чем за те же каллории 100 гр колбасы...борща то много--им наешся..а колбасы 100 гр проглочу и не замечу :bigsmile:
ТЫ ТОЖЕ МОЛОДЕЦ !!! ОТЛИЧНЫЙ НАСТРОЙ !!! и результат уже есть..а в деле постройнения каждый потерянный кг.на вес золота !!! УДАЧИ ТЕБЕ И СТОЙКОСТИ !!! :)

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — вс., 02.08.2009 - 17:46

Иришка, молодец! А как отпуск планируешь провести?

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 02.08.2009 - 17:54

эх..отпуск получится домашний.не поеду в этом году никуда..буду обследовать окресности Питера и делать ремонт...но само слово ОТПУСК несет в себе столько радасти :) что я и ремонту рада :bigsmile: так устала целый год вставать в 5 утра.и возвращаясь с работы толкатся в транспорте....а тут целый месяц--сама себе госпожа :bigsmile: из полезного хочется разучить бодифлекс и прдолжить иогу..

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — вс., 02.08.2009 - 18:07

Ну и ничего, успеешь ещё съездить куда-нибудь, только не забывай отдыхать за всеми этими хлопотами. Хорошего и спокойного отпуска тебе, Ириш :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 02.08.2009 - 18:28

Спасибочки ИРИШ !!! :)

Изображение пользователя albut.

albut — вс., 02.08.2009 - 18:05

Ой, как я за тебя рада, что у тебя отпуск :) будет побольше времени для себя, любимой :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 02.08.2009 - 18:27

Спасибочки !!! ой какбы эту неделю то доработааать :)

Изображение пользователя Mashenka.

Mashenka — вс., 02.08.2009 - 20:21

Куда в отпуск? А -не важно !! отпуск- он где угодно ОТПУСК ))))поздравляю !!!
тебе тоже желаю продуктивнейшей следующей недели !!!!


Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 02.08.2009 - 20:27

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: МАШУНЬ НУ КАК ТЫ ПРАВА----ОТПУСК ОН ГДЕ УГОДНО ОТПУСК !!!!!!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Mashenka.

Mashenka — вс., 02.08.2009 - 20:29

агась )))))


Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 03.08.2009 - 01:27

Ируль отпуск это здорово! Главное до него дожить ;) особенно последнюю недельку представляю как это сложно!

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 03.08.2009 - 06:34

И тебе удачи! Скоро отпуск - здорово!!! :bigsmile:

Юлько — пн., 03.08.2009 - 13:29

ухтыыы))) отпуск-клево!))) и ремонт- замечательно...обновишь обстановку для новой себя!) а окрестности Питера- это ж сказка) мы в июне были у вас на белые ночи, самые лучшие 5 дней в году- оторвались по полной...щас думаю, если бы я тогда худела- я бы килограммов 10 там сбросила-столько мы там ходили :bigsmile:
щас, кстать, буду про -60 искать) потом типе отпишусь) ;)

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 03.08.2009 - 18:41

001.gifИринка!!! Ты вернулась!!! Ура! Пойду читать у тебя усё подряд!!!

Zvezdulya — пн., 03.08.2009 - 20:01

Иринчик, рада за тебя, за отпуск и за систему. Молодец! Ой как встренемся мы когда-нибудь через годик такими звездами: стройными, модными, та мама дорогая, я им не завидую!!! ;)

Zvezdulya

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — пн., 03.08.2009 - 20:53

НЕ СОМНЕВАЮСЬ !!!! ЧЕРЕЗ ГОД МЫ БУДЕМ СТРОЙНЫМИ..СТИЛЬНЫМИ..КРАСОТКАМИ !!!! :) :) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • babbleprofitable
  • Vitaliya
  • gogodancer