ВЕЧЕРОК ДОБРЫЙ !

Главные вкладки

Изображение пользователя ирина888.
сб., 04.07.2009 - 18:28 — ирина888

ЭХ в ПИТЕРЕ сегодня дожди.. :(

прожолжаю сидеть в своем коридоре - 1000-1100ккал.
- завтрак - 1яйцо + 250гр какао с молоком без сахара.
- обед - овощной салат (помидор +огурец + зелень ) =250 гр.
+котлетка куриная = 80 гр.
+салат мимоза = 270 гр.
- ужин - кефир=150 гр.
-----------------------------------------итог=1095 ккал.36_1_71.gif

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ И УДАЧИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

живность похожа на меня..ставлю всем на обозренье для поднятия настроения Taking a Load Off, Meerkat_0.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 04.07.2009 - 18:41

а шейка, а лапки. Само совершенство. И зачем тебе худеть.Я балдею. Так люблю таких животинок!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — сб., 04.07.2009 - 18:56

ну шейка ну лапки глазки - это да! :) а попу то с брюшком куда денеш ? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 04.07.2009 - 19:03

сидеть плохо было бы. А так красота. По линеечке я поняла, что у тебя вес серьезный или это ошибка? Если все же такой, то я просто с уважением буду следить за твоим успехом.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — сб., 04.07.2009 - 19:08

да вес огого .наверное надо было мишку поставить :) но вот сегодня месяц на форуме и уже - 8 кило.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 04.07.2009 - 19:13

Только не бросай. Победишь ты- победим мы все . А то тут некоторые переживают из-за 2 кг. А как ты относишся к жировым разгрузочным дням. Я вот читаю книгу М.Королевой, она там описывает работу с женщинами с таким весом как у тебя. Она им назначает жировые разгрузочные дни. И говорит, что это полезно для ращепления жира у очень полных и что помогает. Это имеется ввиду сметанный день или на сливках. Если надо - напишу.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Ирина2812.

Ирина2812 — сб., 04.07.2009 - 19:28

Удачи тебе, все будет пучком! :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — сб., 04.07.2009 - 19:32

СПАСИБОЧКИ!!!!!!!!!ТЕБЕ ТОЖЕ - УДАЧИ!!!!!!! :)

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — вс., 05.07.2009 - 09:22

Молодец низкоколорийно питаешься;)

Я сделаю это!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna