76.3

Очень рада, что выходные прошли без привеса, даже отвес в 200 грамм есть, хотя съедено было много всего!
Завтра мне на работу после отпуска, за отпуск так расслабилась, что ничего делать не охото. Сегодня генеральная уборка, стирка и утюжка. А также неприятное посещение женской консультации.
Очень хочу взять в привычку себе заниматься утром зарядкой, несколько упражнений из бодифлекса и на пресс упражнение одно. Мне это упражнение моя тетя показала - она в 48 лет стройнее меня, и живота вообще нет, плоский пресс. Кому будет интересно, то опишу его.
А еще, девушки, ходила я последние 21 недели в солярий: 5, 6, 7, 8, 9, 10 минут в итоге получилось 45 минут. Лампы были новые, пользовалась кремом для загара в солярии - в результате у меня загар такой, как будто я с юга приехала. Я очень люблю когда загорелая: проблемы с кожей исчезают и вообще красиво смотрится.
Еще я покрасила волосы, правда цвет волос не соовсем тот вышел (более желтый) но все равно - перемена :-)
Вот так я все вам и описала.
Пошла убираться в квартире. А вам желаю стройнеть, худеть и молодеть!!!
Вы самые лучшие!!!